January 30, 2011

開箱測試 ─ INSTEP 企鵝踏步訓練機

下面要介紹的這台踏步機
是新推出的產品~
我在俗稱勸敗天堂的 Mobile 01 上也沒找到相關文章
倒是在 YAHOO 搜尋看到不少 部落客發表的 試用文
看他們說得天花亂墜
不小心我也敗了一台回家...

預定到貨的當天,我在家裡從早上等到下午,
結果都沒收到到貨通知,於是我忍不住打電話過去問
結果對方說,貨運司機說早上就已經送到
跑下樓詢問管理員,他指著後方一個大大的箱子說:在那裏阿!
害我忍不住翻了翻白眼,你也拜託一下!
有我的"大"包裹,也按個電鈴上來通知一下咩!
真是......

單手將那大箱子提了起來,入手感覺不算太重,但是也不輕~
好像還挺有料的?

回到房間後,我細細打量起箱子來
這是第一個光是箱子就讓我想把 拍到的四面都貼上來....

正面


背面


側面



題外話,上面的名師算是俊男美女配嗎?   XDDDD

我將箱子拆開,發現了兩根黑黑的粗塑膠棒....
一時間,竟不知這是做啥用的,只好先扔去一邊~



繼續往下挖,發現一盒東西.....是彈力繩!



裡面的配件如下  (一包插硝、一包彈力繩、一片光碟、一本說明書)



在接下來就是主體了,這是把彈力繩裝上去之後的最終樣貌~
不知道大家認出來沒有,上面提到的那兩根黑黑的粗塑膠棒
就是企鵝機的腳座哦~



整體的造型是走可愛風的,可能是想主攻女性市場吧 XD
其實可以理解,女生們對這的興趣會遠高於男生~

那麼,介紹完了,下面就是我自己的使用心得~
我自己本身有在練啞鈴,限於自己的體質,是舉挺輕的那種
不過總覺得自己練出來的肌肉曲線不是很漂亮,
拉力器、伏地挺身輔助器、握力器,哩哩叩叩的買了一堆
還是感覺少了些什麼.....
我始終覺得,人身體上的肌肉,就是有用到他才會長出來,不然都只是肥肉而已...
那肌肉曲線不漂亮,是因為啞鈴在練的時候,可能因為舉的角度,而導致有些小部位的肌肉的根本沒使用到
造成整體造型不好看  (大部分地方都長出肌肉,少部分地方還是肥肉...)

使用這台企鵝踏步機 (練下盤的肌肉)
還有搭配彈力繩 (練雙手的肌肉)
我覺得我的猜測還是挺有道理的,以我舉的啞鈴的重量,
彈力繩的彈力,應該沒強到那個磅數才是,
可偏偏就是這樣,我跟著附贈的 有氧訓練動作影片光碟 做著彈力繩的動作
幾個動作過後,雙手卻是酸得要死,間接證明舉啞鈴,不管姿勢多標準,
還是有很多小部位的肌肉練不到.....
好吧,我相信這台企鵝機會有效果的,這樣也就不枉花錢買了他~

我在使用彈力繩的動作時,發現有需要較為出力的動作
會因為手部的動作,導致腳踏步動作的混亂,不知道是大家都會這樣
還是我特別的手腳不協調呢?

先這樣吧~  我也是初學者 XD
後面還有別的心得再補充囉~



企鵝踏步機 肌群訓練效果
藉由專利的創新設計,加上倒V字型的踏板,INSTEP企鵝機提供了全身更大範圍的擺動和扭動程度,
包括大腿、小腿、膝蓋、腳踝、腰腹部、肩膀、手臂、頸部、前胸及後背都可以同時連帶運動到,比之
傳統踏步機更明顯的有氧運動。踩下一邊的踏板時,身體會傾向一邊以取得平衡;利用特殊重心設計
促使身體動作加大,連續踩踏即可自動產生韻律性的動作,即便平衡不佳的您,也能在踩踏數次後上手。

單機著重於下班身的訓練與雕塑,能讓你的腰臀曲線更加完美,肌膚更加地緊實,主要訓練腹肌、腹外斜肌、
臀大肌、臀中肌、股內肌、股外肌、脛骨肌、根鍵;加上拉力繩的複合訓練,除了下半身訓練以外,更能配
合更多的上半身動作,不僅只是拉身也能訓練到上肢肌群,主要訓練部分為斜方肌、胸肌、二頭肌、三頭肌、
大小圖肌、肱肌等。

踏步機不只適合女性使用,連男性朋友使用起來都能有顯著效果,搭配FD獨家健身房專業級的教學光碟,有
兩大專業訓練都來自紐西蘭LesMills認可名師帶領我們同步訓練,讓家裡就是健身房,不僅女性的雕塑課程,
更有男性的肌肉訓練課程,讓我們一起健康運動去!

關鍵詞:快速、迅速、方便、有效、踏步機、運動、塑身、健身、健體、家、訓練、曲線

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: in-style / style / finess
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    又是一星期的開始 加油!

  • wvbpo at May 27, 2013 06:01 PM comment | Homepage
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