手腳冰冷 哪裡不對勁(李郁佳/台北市明悅中醫診所中醫師)●這個冬天特別冷,讓原本就手腳冰冷的民眾更難過,甚至造成生活上的不適。手腳冰冷是一種症狀,不是疾病。人是恆溫動物,如果身體健康,在一定範圍的外在溫度下,可自動調節為溫暖狀態。但當穿很多衣服,四肢仍冷冰冰時,有些人影響睡眠品質,導致身體機能下降,就要探查到底是哪部分出了問題。
西醫認為,造成四肢冰冷的原因多為周邊或全身性疾病。周邊疾病主要與血管功能有關,如雷諾氏現象、周邊血管阻塞、手足發紺症等;全身性疾病則與慢性病有關,如糖尿病及心血管疾病造成的血循障礙、貧血、體溫調節中樞失能等。
根據中醫理論來說,人體只要陰陽氣血失衡就可變生百病。配合患者其他表現,四肢冰冷可分成陽氣虛衰、氣血不足、寒氣凝滯、氣機鬱阻三種證型治療。
中醫治療四肢冰冷,按照體質對症下藥。用藥方面,可給予具有溫陽散寒、補氣養血、調暢氣機功效的藥物。在穴位上可針對氣海、關元、合谷、三陰交、足三里、湧泉等穴艾灸,民眾亦可自行按摩合谷、足三里、湧泉等穴進行調理。
其中,氣海具有理氣、益氣等作用,關元具有溫陽、益腎氣等作用,合谷調整氣血循環,為人體陽氣之大穴,三陰交具有氣血兩補作用,足三里可增進腸胃吸收營養物質,促進血循,湧泉穴有補充腎氣作用。