May 26, 2011

運動

近日來每天都去學校跑步半小時以上,每天早上一杯蔬菜果汁,每天早上燕麥片,中午少量少量,晚上牛奶+麥片~

什麼東西都去計較卡路里~

這麼努力而努力就是希望自己能夠瘦下來。

給自己目標時間~等時間到再來驗收自己努力的成果,努力幾分還要再加油幾分。

我的好朋友們~~~~~~~~~~~~~~給我個鼓勵~~~~~給我個加油!!!!

這樣會讓我自己更有信心~更努力!!!!

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    1樓搶頭香

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    (貝兼- 金戈) 看這, 裡...

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  • at January 31, 2012 07:48 PM comment | email
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    2樓頸推

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    (貝兼 +金戈) 看<這! 裡...

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  • at June 20, 2012 02:31 PM comment | Homepage
  • 3樓

    3樓坐沙發

    ?人只要不失去方向,就不會失去自己 a55.yes969.com

  • a32.aa902.com at October 28, 2012 07:18 PM comment | Homepage
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