November 10, 2008

SAMBO課程

Sambo 徒手防身術
課程總計16個小時

時數 課程內容
2小時 介紹Sambo. 如何保持距離? 什麼是反制? 哪裡是人體弱點?
2小時 實用格鬥術 (包含: 手部防衞、手部攻擊)
2小時 如何使用踢技與拳法?
4小時 擒拿術 (鎖肘, 鎖喉) 、寢技
4小時 徒手奪刀槍術
2 小時 總複習以及測驗

費用 3,000元/16小時, (女性學員如遇生理期可調整其課程表)

週二 19:00~21:00 / 週四 19:00~21:00 / 週日 15:00~17:00

桑搏(Самбо, Sambo)一語來自俄羅斯語"САМозащита Без Оружия"/「SAMozashchita Bez Oruzhiya」,意思就是「不帶武器的防身術」—徒手防身術或稱為徒手自衛術。 它曾作為蘇聯的國技在其15個加盟共和國內廣為發展和傳播。有人認為它來自柔道,事實上它和柔道有很多地方也非常像,但是它卻比吸收了和發展了很多柔道沒有的技術,比較突出的是關節技的表現上,尤其是對於腿的關節技非常強。 現代桑搏可以分為運動桑搏和格鬥桑搏兩大類。1939年蘇聯舉行了第一屆全國桑搏大賽,國際上,1973年在伊朗首都德黑蘭舉辦了第一屆世界桑搏錦標賽,現在桑搏的世錦賽,世界盃賽,歐洲公開賽等等各種各樣的國際比賽也很多。 取自"http://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=%E6%A1%91%E6%90%8F&variant=zh-tw"

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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