June 23, 2010

久違的BP

好久沒出現在台南市運動囉
因為一整個人多的場合實在不是很喜歡
不愛搶位置 不受搶器材 不愛搶車位
只是真的太久沒上BP了 所以下半身越來越弱
(我都利用BP來訓練下半身,所以下次看我上半身用很輕時不要偷笑)
除了第7首..真的很操之外 其他一切都還好

只是...現在我一整個就是..酸啦
酸的部位一如預期..就是屁屁跟大腿
看來真的是我的弱項 晚上再去上一次BP
這樣應該可以慢慢適應了
(身體是會記憶你的運動習慣的)

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    我也是不喜歡搶位置、搶器材(夢時代的車位還好啦)
    說真格的這套BP第7首好累喔
    酸痛是一定的 但卻是短暫的吧!
    加油 您OK的啦!

  • springred at June 23, 2010 04:41 PM comment | prosecute
  • 我下星期三會回高雄
    有時間 而且如果課程OK
    可以一起上個課

  • Blog Owner at July 2, 2010 11:49 PM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    下半身!
    我也是欸
    自從畢業沒有練田徑之後
    我整個連慢跑都覺得喘了
    不過還是偶爾會去運動一下
    畢竟想休息一段時間

    我也好想跳看看BP喔

  • jayfir502306 at June 28, 2010 02:22 AM comment | prosecute
  • 你下半身太強壯了啦
    教教我看看要怎麼增加下半身的力量才是

    下次來台南一起去上看看
    不過要提早跟我說
    我帶你去體驗一下

  • Blog Owner at July 2, 2010 11:49 PM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    你下半身應該可以吧?
    太壯可是跑不動的喔
    我最近腿變瘦了:D

  • jayfir502306 at July 4, 2010 03:26 AM comment | prosecute
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