練習5K
為了下週的"北頭洋"半馬成績
(不想讓這次的成績變成是墊底賽事)
所以展開輕鬆跑的練習
5K 28"33 跑完時腳沒有不適的感覺
只是跑到8分鐘時有點小小的不適所以只好邊跑邊修正姿勢
我想大概是因為身體的跑步記憶消失了吧
或者是之前因為腳修 所以才會有不一樣的姿勢出現
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Personal Category: Keep RunninG
Topic: exercise / workout / other excercises
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歷史上的今天:

工作









1樓
1樓搶頭香
太久沒跑囉
做些輕快持續跑OK的
加油加油
三校有跑出不錯的成績喔 恭喜
不過你怎麼是用仁武的報名?
下次 陽明山馬拉松有興趣一起去嗎?
2樓
2樓頸推
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