休養..持續中!
本來悄悄的作了決定(因為已經休養了一個月)
有點衝動的要去報名北頭洋21k
而且也開始慢慢的恢復試跑
(真的是試跑,因為都只用跑步機跑了20分鐘)
可是今天上網看了路跑留言版有"跟鍵炎"的文章
(我的是肌鍵炎,應該是差不多的症狀)
有人好像是5個月了還沒好..哇!太久了吧
看來我還是多休息好了 不然沒次都是帶傷上陣會更嚴重的
什麼時候才可以好好的運動流汗咧!
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Personal Category: Keep RunninG
Topic: exercise / workout / other excercises
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歷史上的今天:

工作









1樓
1樓搶頭香
別太逞強,真的要等到完全好後,再放心去跑...
不然以後一直舊傷複發,你自己也會很痛苦的...
何必這樣折磨自己呢?
2樓
2樓頸推
上次超馬還沒好?
我20號要到台東比全中運囉
是啊,現在只能休息再休息囉
去台東,真的是不錯的一個好地方
祝你有個好成績 下個月的puma夜跑有要報嗎?
3樓
3樓坐沙發
Sealed
Sealed
4樓
福樓
不能運動的感覺確實很痛苦
但又不能帶傷運動
還是好好休養吧!
是啊..好久沒痛快的流汗了說
覺的那也是一種舒解壓力的好方法
5樓
專業的5樓
想你很久了..麻吉...傷還好吧...
多...休...息....
都有歲了還要跑....
不過不運動也不行...
我怕你不運動..肌肉會變成肥肉...
~~~~~~ㄟ~~~~~~
我又調回興中店了....回來再找我..
目前電話不通...哈~~~~~~
打來店裡(4個3+119)
對跑馬來說..我算是初出社會的新鮮人
因為有一大群大哥跑到70多還在跑
我的目標是..70歲還可以運動..
加油囉 有機再去找妳
6樓
6樓
一切急不得!做好準備在下決定.否則再次受傷......更不容易復原
自我檢視一下吧!
加油!
對了我下一場比賽是鳳山三校21K^^
呵呵..是啊反正就已經休了這麼久了
就繼續讓它好一點再說吧
不過下週二要3千 是一定要跑的
因為最近有慢慢用跑步機逐漸增加時間
所以看狀況再決定是要18分跑完
還是有機會拚以往的水準13分囉
也算是一種腳修復原的測試
有機會回高雄時再去為大哥您加油囉
也祝你有個好成績..(大哥是台南人?)
7樓
7樓
本來悄悄的作了決定(因為已經休養了一個月)
嗯~我覺得要休養一年
如樓上說的.....一切急不得!!哈~
呼...會的 我會好好的休養
不然5月去上課時不能趴趴走
也是廷麻煩的 到時候要帶我去哪晃晃啊
(我是去上課?還是去玩的咧?)
8樓
8樓
你不是4月要來嗎?
是5月17-21日,不是4月
剛剛好是星期到星期五在台北
20-21到桃園警大考試
假日..隔天要上上班都很早就睡了
所以昨天才沒接到電話