November 7, 2010

接下來的賽事

2010已參加賽事

1/31
2010 臺南古都國際馬拉松21k


November 7, 2010

跑馬拉松會傷心幸好是暫時

【記者方惠萱/編譯報導】一項新的研究發現,馬拉松選手在長跑時,心臟會遭遇暫時性的受損,
雖然未來能自動痊癒,但這也許是一個看似健康的馬拉松選手,會在比賽中猝死的原因之一。


October 20, 2010

2010屏東恆春飛安盃馬拉松-後感

以下是跑者廣場轉PO自賁俊蓮跑友
http://www.taipeimarathon.org.tw/forum/forum_posts.asp?TID=8221&PN=3
舉辦一個活動真的不簡單,事前準備及臨時的應變都要齊全完備.


October 19, 2010

2010屏東恆春飛安盃馬拉松

4點多張開惺忪的睡眼聽到水從管路流下的聲音
感覺的真的不是很好 竟然下起來雨
如果是在台南比的賽事 就會又躲進棉被睡大頭覺


September 15, 2010

工作

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Hint : 問我


September 7, 2010

修養

最近 為了一件被推到手上的業務
被一整個激怒(真該好好檢討自己的修養)
給天借膽 跟副座大小聲


August 29, 2010

兩難

從228高雄馬受傷後
正式的進入 熱到破錶的夏至月份
也正是可以有好理由可以休息的時間


August 22, 2010

輕鬆跑

4k
從一開始就放很鬆
過了3k開始覺的呼吸不是很順暢


August 19, 2010

輕鬆跑

6.5k
下午因為常訓 所以可以去跑虎頭碑
當作是平時路跑訓練


August 16, 2010

分享文:最佳的馬拉松訓練方式??

WHAT'S THE BEST WAY TO TRAIN FOR A MARATHON ?

最佳的馬拉松訓練方式??


August 16, 2010

輕鬆跑

輕鬆跑5k 24分(跑步機)
本來約好滾滾在大灣高中
突如其來的雷雨 讓人措手不及


August 9, 2010

運動小百科(分享)

讓一隻腳走在另一隻腳的前面真的有這麼難嗎?相信每個人都有經歷過跑到大腿酸痛,或是跑到快要沒力氣了,才知道跑步原來不是那麼簡單的。無論你是專業的運動員或是周末休閒的時候才去跑步的愛好者,某個慢跑專業品牌幫您整理的小小建議讓您參考~

當天氣太冷時以跳繩作為運動


July 12, 2010

不同系的學生初夜時說的話

不同系的學生初夜時說的話



July 2, 2010

Made in TAIWAN

"我堅持第一場超鐵在台灣"
就像我堅持買台灣出品的公路車,防水外套,
只要出國會用到的東西,我都要買台灣製造!


June 23, 2010

久違的BP

好久沒出現在台南市運動囉
因為一整個人多的場合實在不是很喜歡
不愛搶位置 不受搶器材 不愛搶車位



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