May 29, 2011

減肥

很多人認為自己是「易胖體質」,沒吃多少東西、卻胖得比別人快。當你有這種感覺的時候,與其哀怨爸媽給了你易胖基因,不如先檢視一下,你吃飯的時候,通常先吃哪一道?你的進食順序,是不是已經落入了容易發胖的陷阱?
甚麼是容易發胖的進食順序?生機飲食專家王明勇說,台灣人在餐桌上,很習慣先吃一口飯、然後再配一些魚、肉,再吃幾口飯,然後夾些菜。吃飽了飯,最後才來喝湯。

可是,這樣的進食順序,不論是從「熱量密度」或是從「內分泌」來看,對於一個想要減重的人來說,都非常不利。


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May 15, 2011

10元捕蚊器

隨著天氣漸漸轉熱,潮溼溫熱的台灣無疑是蚊蟲最好的溫床,環保局日前接獲協助噴藥的案件突然暴增,近期也將針對孳生孑孓或髒亂地點展開稽查;今天在新北市中和四號公園內舉辦「迎夏消毒」活動,要敎民眾如何用廢棄資源,自製簡單又實用的補蚊器,而這個捕蚊器成本只需10元。

穿著防護衣,揹著機器,大範圍不停噴灑消毒藥水,就是要把惱人的小黑蚊殺個精光,隨著梅雨季報到,環保局抗蚊不敢大意,除了注意環境衛生外,還要交民眾自製捕蚊法寶。


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November 9, 2010

吃紅肉的男人較溫順

加拿大研究人員說,男人吃紅肉會讓他們有溫暖的感覺,心情也會比較平靜。

加拿大麥基爾大學心理系教授卡陳諾夫說,他們希望知道人類與生俱來的一些心理狀況。給接受測試八十二名男性看過一組圖片以後發現,男性看烹調過的牛排或是羊排以後,比較不會想攻擊別人。

卡陳諾夫說,很多運動教練會在運動員比賽以前給選手吃紅肉,希望讓選手有旺盛的攻擊欲。顯然他們的算盤打錯了。


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August 7, 2010

(轉)不明減肥藥→白內障

亂吃減肥藥小心吃到失明!台北一名30多歲的粉領族,託朋友從大陸帶回不知名的減肥藥丸,服用2個月後,她的眼睛突然嚴重畏光、視力退化,被醫師診斷,得了罕見的「藥物性白內障」,醫師懷疑,減肥藥摻有禁藥「二硝基酚」,這種成分也被拿來製作老鼠藥。

病患黃小姐:「吃減肥藥,吃到我視力都模糊了。」


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August 7, 2010

(轉)研究:老公與老婆付出相同

(路透倫敦5日電)老公們可能到處亂丟襪子又懶得清理洗碗機,不過一項新研究發現,男性的付出並不比妻子少。

倫敦政經學院(London School of Economics)社會學家哈金(Catherine Hakim)研究發現,當夫妻雙方都上班賺錢時,若將那些諸如作家事、照護和義工等無償服務納入考量的話,那麼男性的確有貢獻。


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July 28, 2010

(轉)男人堅持不泄的五秘招

在性生活中大展“雄風”,堅持不“泄”,是大部分男人的願望。不過,有些男人卻總是力不從心,“戰斗”開始沒多久就“繳械投降”,讓妻子在性高潮來臨之前 就結束了“戰斗”。曾有人用一句話歸納古代房中術,那就是男人推遲高潮來臨,與女人一同達到新高潮。所以說,男人那裡堅持不“泄”在性事中是個受男女普遍 關注的問題。有幾種方法可有助於男性打“持久戰”,促進夫妻性生活的和諧。

  ⊙使用安全套。


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July 28, 2010

(轉)女人一輩子的19 件重要事

一、多讀書,多思考。其好處到你25歲以後會逐漸顯現。知識才能改善命運,而老公只能改變你的生活,你可以是知識的主人,但你只 是老公的配偶。

二、爭取考入一個起碼二流的大學,當然一流最好。讀大學的時候不要錯過談戀愛,更不要錯過一切可以自我表現和鍛鍊的機 會。


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July 28, 2010

網路瘦腿偏方 無效又傷身

蘿蔔腿是許多民眾的困擾,昔日女籃選手王瀞頤為了省錢,自製辣椒加芥末的「腿膜」,洗澡後,塗抹小腿,以保鮮膜包覆10分鐘,沒想到2、3天就長出紅點;醫師診斷為濕疹,左腳迄今留有疤痕。

醫師表示,辣椒是用來吃的,不是用來塗抹於皮膚,有些偏方不僅無效,甚至可能傷及身體。


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July 28, 2010

吸菸致乳癌 尼古丁受體是鐵證

台北醫學大學研究團隊公布醫學新發現,乳房上皮細胞的表面有某種尼古丁受體,此受體受到香菸中的尼古丁刺激,就會導致細胞癌化,鐵證如山,抽菸或吸二手菸真的會導致乳癌。台北醫學大學醫學檢驗暨生物技術學系教授何元順今天指出,他和研究成員發現,乳房上皮細胞表面的尼古丁受體α9,在尼古丁持續刺激下,細胞過度反應,會自動活化再發展出更多的受體α9,久而久之,造成細胞癌化與腫瘤增生。研究團隊進一步發現,將受體α9反應過度的細胞植入免疫缺陷鼠內,癌細胞就像踩了油門一樣,快速生長;相反地,利用基因調控技術抑制α9的活性,腫瘤就會明顯縮小。何元順說,α9對尼古丁很敏感,碰到7ηM(ηM等於10億分之1莫耳)劑量的尼古丁,在60分鐘內,α9與尼古丁結合就會達到飽和。二手菸血中濃度約有200ηM,可見7ηM濃度極低。北醫外科教授吳志雄說,研究團隊也分析276例國內女性病患的乳癌組織,證實α9與菸癮有關,有菸癮女性的α9表現量,是吸二手菸、未抽菸者的2至3倍,而且α9越活躍者,乳癌愈惡性,發現罹癌時通常是乳癌晚期或末期。過去抽菸將導致乳癌的證據,主要來自流行病學與以及間接的分子生物研究,這項研究是找到直接證據,這為未來發展乳癌抗癌藥物找到重要的生物分子標靶。這項研究獲得國際重量級醫學期刊「美國癌症研究期刊」 (Journal of The National CancerInstitute)接受,將於9月8日刊登。衛生署國民健康局不同時期對國中、高中及成年人調查吸菸率,民國96年發現高中女生吸菸率9.12%,去年調查成年女性吸菸率4.12%,其中31到35歲女性有6.86%抽菸,是成年女性吸菸率最高者,整體而言,年輕女煙槍有增加趨勢。何元順說,女性吸到二手菸本來就有乳癌之虞,更何況是女煙槍直接吞雲吐霧,要防治乳癌,戒菸及拒絕二手菸,絕對不可少。


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July 24, 2010

鈣+維他命 「混搭」吃有害易導致銅過量

工作緊張,讓台灣人愛吃保健食品,根據統計台灣有超過1/4的人,每天吃的是維他命和保健食品,而吃維他命的比例更高達5成6,跟美國並列全球第三名,但其實,台灣人喜歡「混搭」保健食品吃的習慣,除了無法補身,還可能對身體造成影響,像是最常見的鈣片,搭綜合維他命吃,醫生說會導致體內銅過量。

紅色葉黃素、紫色維他命,台灣人吃保健食品愛混搭,但其實混著吃不一定能補身。新光醫院腎臟科醫師江守山:「益生菌,對於防止腹瀉,尤其是抗生素使用後腹瀉有幫忙,(但)我們還是不希望,跟抗生素一起吃,因為很多益生菌是不太耐抗生素。」


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July 24, 2010

睡前時大禁忌

睡眠禁忌一、忌睡前吃東西:
人進入睡眠狀態後,機體部分活動節奏放慢,進入休息狀態。



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May 21, 2009

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