May 8, 2010

[資料] 戰鬥有氧口訣與動作分解圖(未完成)....

口訣....

【拍子長度】

【口訣】

4個八

(跑步到定位)

2個八

超級瑪莉

2個八

小碎步

1個八

1個八

右左右左

2個八

梨形球

4個八

麻花拳

4個八

左右勾拳

1個八

劈柴

2個八

架拳

1個八

哈拳

2個八

2個八

菱形

2個八

甩手踢腿

2個八

四方拳

4個八

擴胸

4個八

特別答數

4個八

架踢

1個八

上踢腿

1個八

肘擊

4個八

左右踹踢 (暫定)

1個八

虎口拳 (暫定)

1個八

手臂擋 (暫定)

1個八

剪刀腳+上架

4個八

踩勾踏勾 (暫定)

4個八

(還沒教)

4個八

跑回定位部隊收攏


動作分解圖 (圖所示範的動作皆為面對舞臺右邊以及1的動作)....

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    GOOD JOB!!

  • 102 at May 8, 2010 03:26 AM comment
  • 2樓

    2樓頸推

    我盡力了,而且因為時間關係我來不及加上後面動作的分解圖....
    可以的話我會找時間把它畫完並補上....XD

    如果看圖看不懂的話可以問我,我是 027....
    我會真人示範給大家看的...XD

    總之,大家加油囉!^^

  • smarternie at May 8, 2010 04:05 AM comment | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    辛苦了!!!你超強的。

  • 07080 at May 8, 2010 07:54 AM comment
  • 4樓

    福樓

    目前動作還是記不太熟,
    這份筆記有很大的幫助,
    感謝~
    <( ̄︶ ̄)

  • 06070-伯誠 at May 8, 2010 09:49 AM comment
  • 5樓

    專業的5樓

    圖解有加深動作的印象 有幫助到 辛苦了

  • 09108 at May 9, 2010 10:49 AM comment
  • 6樓

    6樓

    j退一步.讓一步.來成全別人.即是修養.即是修行 a58.yy838.com

  • a69.p383.com at September 26, 2012 12:44 PM comment | Homepage
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