March 18, 2009

花茶的好處

花茶種類眾多,效果各有不同。飲用花茶的好處是它富有各種療效,由於花草是大自然的產物,用於調理身體時並不會有副作用,雖然不如藥物有顯著的效果,但若長期飲用可使身體獲得健康。同時花茶不像一般茶葉或咖啡中,含有茶鹼、咖啡因等會讓人上癮的成分,所以不用擔心會對身體造成不良的影響。

除了有益身心外,有些花茶中含維生素 B、C、E 等抗氧化成份,或是具有滋潤肌膚、美白養顏、預防及治療青春痘的功效,經常飲用可使妳容光煥發,神清氣爽;有些花茶則具有利尿、幫助消化、促進新陳代謝、消除體內多餘脂肪等功能,可說是天然的美體良方。

五種茶飲,養顏補氣最適合!!

*普洱菊花茶(適合各種體質)
{普菊},也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝了會睡不著覺,因為普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最為佳。

*紅棗菊花茶(夏天最佳茶飲)
紅棗可以補血養氣,對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉湯煮茶會比較溫潤。

*黑糖薑茶(跟生理痛說再見)
在生理期間煮來喝,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品。

*鼠尾草玫瑰杜松茶(排水腫)
鼠尾草有排毒功效,而杜松及玫瑰則可以排水腫,飲用時加入一些冰糖,好喝又可以養身。

*玫瑰普洱茶(減脂良方)
這是一個天然的減脂配方茶,據說對於減肥非常的有效,做法也十分簡單,玫瑰及普洱在迪化街都可以買得到,份量適中即可,用水煮的方式會比沖泡效果更佳。

【花茶功效介紹】
玫瑰花Rose Species
性質溫和,降火氣,可調理血氣,促進血液循環,養顏美容。且有消除疲勞,癒合傷口,保護肝臟胃腸功能,長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

薰衣草Lavande
又名寧靜的香水植物,可以淨化心緒,解除緊張焦慮,舒解壓力,鬆弛神經,幫助入眠,此外也可治療初期感冒咳嗽,安定消化系統,是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草,特別是孕婦。

迷迭香Romarin
又稱海中之露,有助於恢復腦部疲勞,並能增強記憶力,對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效,為有效治療頭痛的絕佳飲品。兼具有美容功效,可減少皺紋之產生,去除斑紋。

茉莉Jasmin
茉莉花有提神功效,可安定情緒及舒解鬱悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用,此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。

薄荷Mentha Speues
可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹,並有鎮靜、降熱、消除頭痛,加強血液循環。值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用,應盡量避免。

馬鞭草Verveine
可提神的花草茶,可以消除噁心感並促進消化,有助於刺激肝功能,強化神經系統,且有瘦身減脂功能。

金盞花Souci
治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效,保護消化系統,增強肝臟功能,並可以治療痔瘡。此外有助緩解經痛,建議女性不妨多加飲用。

菩提花Tilia Europa ea
可以減輕感冒、慢性失眠,更有助於治療神經衰弱,降血壓及防止動脈硬化。如運動後飲用,可讓身體覺得更舒適。此外還有助於消化,促進新陳代謝。

紫羅蘭Blue Mallow
潤喉且有助於呼吸器官疾病治療,如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題,以及因蛀牙引起的口腔異味。

檸檬草Citronnelle
又稱「檸檬香茅」,有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效,有助於女性養顏美容之用。

洋甘菊Chamomile
有大地的蘋果之稱,名列歐洲人最常飲用花草茶的排行榜,味微苦、甘香,可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛,且對胃及腹部神經有所助益。

洛神花Ilibiscus
味酸,有活血補血功能,能生津止咳、養顏美容且有助消化,增強胃功能。

桂花Ormanthus
又名九里香,香味清新迷人,經常飲用可淨化身心,平衡神經系統,特別是驅除體內濕氣,舒暢精神安心寧神。

茴香籽Fennel
能幫助減輕體重,振奮精神,也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草,在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產後乳汁分泌。

香蜂草Melissa Officinalis
如檸檬般清香,可去除頭痛、腹痛、牙痛,並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。

杜松果uniper
泌尿系統殺菌劑、預防膀胱炎及尿道感染、抗尿酸、舒緩關節疼痛

鼠尾草Salvia officinalis
調節神經、平衡內分泌、排毐。

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Personal Category: 知識寶庫 Topic: feeling / personal / murmur

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