April 7, 2008

[ 29 ] ~ 減肥企劃書

   穿起短袖才發現整個冬天肥的不像話,袖上肩線有離開太遠的趨勢,希望大家可以一起來監督我喔!但是減肥也不能餓到自己,這中間的衡量就有點困難些,我沒辦法向蔡依林都只吃水煮菜,那真的好痛苦喔!

1.  減肥目的:5月的夏天,7月的畢旅

2.  減肥目標:體重達到48公斤

3.  減肥方案:

l  每天運動30分鐘以上,持之以恆

l  晚上以蔬菜水果為主

l  每兩天秤重一次,並加以紀錄

4.  注意事項:胸部不能縮水,膚質不能變差

目前只想到這些,等我想到再寫吧~~

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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    看到你的注意事項…我笑了;)
    祝你成功呀!

  • yuyin0708 at April 8, 2008 01:16 AM comment

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