May 2, 2010

慢跑

最近假日開始早晨起來慢跑

我和匯的相標是每週減1kg

呵~經過自己慢慢觀察好像不太可能耶

還是務實一點

每週減0.5kg好了

目前游泳、慢跑是平常的運動項目

愈接近夏天

愈多活力的感覺

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / other excercises
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