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October 27, 2009

Nike WMNS Lunarglide+

一直想買Nike 的鞋, 去年11月在香港買的Nike Zoom Structure Triax+ 12, 因為沒買運動鞋的經驗.... 買的太小了...... 穿了跑步後腳趾前方會很痛(腳大姆趾到小姆趾).... 太窄了....... 我的size 是36, 買的也是36.......  不過在香港買大約是馬弊270, 這裡賣到RM429.... 哇! 好貴耶!

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October 27, 2009

運動的迷思（二）運動的時間越長越有效果？

文章作者：黃鱗棋＿國立體育大學 教練研究所

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October 27, 2009

運動的迷思（一）有氧運動是雕塑身材最佳的方法？

文章作者：黃鱗棋＿國立體育大學 教練研究所

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October 27, 2009

如何運動不傷膝

減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞

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September 7, 2009

50%全麥餐包

好久沒做麵包了, 都是吃外面買的"G"牌土司.  懶得太久了...... 都生疏了......  果然, 麵包還是要常做得.......  我家小孩是怪小孩, 也許別人家的東西特別好吃.......

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September 5, 2009

好吃的咖椰在我家

好吃耶!

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July 28, 2009

唉! 漫漫長的減肥之路又要開始了............

我承認我很愛吃.......  尤其是甜點

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April 6, 2009

又買書了！！！

今天一早又去了KLCC 的Kinokuniya 書局買了這本

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March 19, 2009

香柳橙戚風比一比


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March 18, 2009

買了蒙恬手寫板

在網上查了蒙恬的網站..... 原來都是新加坡是總代理, 而且就只有兩種. 之前用的小蒙恬手寫板被我操壞了兩架..... 这次不惜花重本買了这一種聽説比较耐操....... 其它的款式只能用在"Apple"牌子的電腦......

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March 16, 2009

超醜的抹茶豆沙包

中式點心一直是我心中的痛...... 不能不承認自己太笨了...... 手忙腳亂的我.... 還是努力的再多看多讀"孟老師的中式麵食"書+DVD吧!  如有得上包點課那該多好啊!  

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March 15, 2009

熱辣辣的"孟老師的中式麵食"

大家好!  好久沒update blog 了!  對不起.... 沒回留言, 因為我不會用漢語拼音... 以前用的"蒙恬"(penpower) 手寫板不到半年已經被我寫到壞了..... 請問那裡有得賣比較耐操的手寫板???

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