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October 27, 2009

Nike WMNS Lunarglide+

一直想買Nike 的鞋, 去年11月在香港買的Nike Zoom Structure Triax+ 12, 因為沒買運動鞋的經驗.... 買的太小了...... 穿了跑步後腳趾前方會很痛(腳大姆趾到小姆趾).... 太窄了....... 我的size 是36, 買的也是36.......  不過在香港買大約是馬弊270, 這裡賣到RM429.... 哇! 好貴耶!


October 27, 2009

運動的迷思(二)運動的時間越長越有效果?

文章作者:黃鱗棋_國立體育大學 教練研究所


October 27, 2009

運動的迷思(一)有氧運動是雕塑身材最佳的方法?

文章作者:黃鱗棋_國立體育大學 教練研究所


October 27, 2009

如何運動不傷膝

減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞


September 7, 2009

50%全麥餐包

好久沒做麵包了, 都是吃外面買的"G"牌土司.  懶得太久了...... 都生疏了......  果然, 麵包還是要常做得.......  我家小孩是怪小孩, 也許別人家的東西特別好吃.......


September 5, 2009

好吃的咖椰在我家

好吃耶!


July 28, 2009

唉! 漫漫長的減肥之路又要開始了............

我承認我很愛吃.......  尤其是甜點


April 6, 2009

又買書了!!!

今天一早又去了KLCC 的Kinokuniya 書局買了這本


March 19, 2009

香柳橙戚風比一比



March 18, 2009

買了蒙恬手寫板

在網上查了蒙恬的網站..... 原來都是新加坡是總代理, 而且就只有兩種. 之前用的小蒙恬手寫板被我操壞了兩架..... 这次不惜花重本買了这一種聽説比较耐操....... 其它的款式只能用在"Apple"牌子的電腦......


March 16, 2009

超醜的抹茶豆沙包

中式點心一直是我心中的痛...... 不能不承認自己太笨了...... 手忙腳亂的我.... 還是努力的再多看多讀"孟老師的中式麵食"書+DVD吧!  如有得上包點課那該多好啊!  


March 15, 2009

熱辣辣的"孟老師的中式麵食"

大家好!  好久沒update blog 了!  對不起.... 沒回留言, 因為我不會用漢語拼音... 以前用的"蒙恬"(penpower) 手寫板不到半年已經被我寫到壞了..... 請問那裡有得賣比較耐操的手寫板???