7/21記錄~64.2kg
又下降了一點點~不錯唷
早餐:漢堡蛋1份
午餐:炒米粉1份.奇異果1顆.小蘋果1顆
晚餐:南瓜粥3碗
水分:普洱茶1000cc
運動:踏步機15分鍾
晚上婆婆煮了南瓜粥~
我很喜歡吃南瓜粥~一吃就吃了3碗
根本就忘了克制~
不過老爺卻很討厭南瓜
所以他晚上吃泡麵...哈哈~
太久沒運動~
踏步機踩了有點累就只有踩15分鐘囉
晚上11點跟老爺一起看影片~
看沒半小時我就昏昏欲睡~先睡了
老爺還整個看完才睡~真厲害
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Personal Category: 甩油大作戰
Topic: in-style / style / finess
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