7/1記錄~64.0kg
又是新的一個月份了~~
愛琳~~要努力唷
下降0.1kg~
早餐:燒餅夾生菜沙拉1份.清漿360cc
午餐:帶便當<飯1碗.秋刀魚半尾.高麗菜.泡菜1份.麥當勞中薯1份>
晚餐:小黃瓜.黑木耳.魯肉2小塊.魚湯2碗<魚肉1塊>.芭樂半顆.鳳梨冰1支
水分:茶1000cc.普洱茶300cc
運動:踏步機30分鐘-預計
中午我幫同事們叫麥當勞外送
同事熱情的請我吃中薯~
~唉~胖死囉
下午anita的阿伯來~帶anita去買了零食跟飲料.鳳梨冰也是期中的一項
anita一直說很好吃要我也吃一支~
晚上我去7-11買了有糖豆漿*2.無糖豆漿2.阿Q桶麵*2~
因為統一的飲料泡麵第二件有5折~只到明天為止唷
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Personal Category: 甩油大作戰
Topic: in-style / style / finess
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歷史上的今天:


Sealed (Jun 2)
1樓
1樓搶頭香
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2樓
2樓頸推
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3樓
3樓坐沙發
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4樓
福樓
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5樓
專業的5樓
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