6/8記錄~65.4kg
0608記錄~~65.4kg
早餐:火腿蛋土司1份
午餐:肉粽1顆.蘋果1顆
下午茶:旺旺仙貝2片.泡南瓜蔬菜湯.
晚餐:滷味<油豆腐*3.海帶結*3.素腸*1>燙地瓜葉1大盤
水分:普洱茶1000cc.黑糖水300cc
運動:踏步機30分鐘
每天都好想吃東西~
明明知道控制飲食比運動重要
但..總是想到吃的....
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Personal Category: 甩油大作戰
Topic: in-style / style / finess
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歷史上的今天:


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1樓
1樓搶頭香
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