February 3, 2012

大腸懶惰症

<h2>減重瀉過頭發生大腸懶惰症怎麼辦 </h2>

 減重不是每天瀉肚子就能成功,因為減重還要能持久。中醫促進排便的方劑主要是用來降低膽固醇、脂肪的吸收,順便清理腸道,改善肝膽的功能!因為,吃進去的東 西都瀉出去了,當然表面上會“瘦”,但跟你不吃飯意義上是一樣的!一旦妳恢復正常飲食,都會“胖”回來!如果妳的觀念錯誤,認為瀉肚子等於沒吃東西就是 “瘦”了,就大錯特錯!因為,沒有吸收正常的蛋白質與營養,妳的免疫體會受傷,身體會垮掉!因此,排便還是用中藥的方劑,針對妳的體質,改善妳的肝膽比較 好。這也是為何先進國家不贊成單用蕃瀉葉來“表面上”減肥的原因。因為,當瀉藥失去作用,妳的身體開始出現水腫後,就會恢復體重,且更難減肥。

   根據美國醫學機構研究,長期使用過重劑量的恩昆類瀉藥如:蕃瀉葉、大黃等,如超過九個月,就可能出現腸道變黑症,在許多的大腸癌的患者身上,都可以發現腸道變黑症的情形,因此減重醫師為了患者的健康,使用蕃瀉葉、大黃等應有節制,最好一天的劑量不要超過科學濃縮中藥1.5g,以免有嚴重的後果。

甚麼是大腸懶惰症(Lazy Bowel Syndrome)?甚麼是瀉劑型大腸(Cathartic Bowels)

1. 大腸懶惰症:

 持續使用太久的瀉劑(排便劑)腸道就會倚賴瀉藥,以後不吃藥就無法排便,這種情形在醫學上被稱為“Lazy Bowel Syndrome”,也就是腸子變懶了,不吃瀉藥就不排便,即使劑量的增加,最後也不再能一天排好幾次便,甚至還是排不出,就會令人沮喪、易怒,胃脹不舒服。

2.  持續使用太久,尤其超量使用,會使大腸的下端變薄且擴大,日後稍用力就便血,且因為腸道平滑肌鬆弛,排便不易,反而成為便秘,就是瀉劑型大腸的特點。

當妳出現大腸懶惰症時,要如何恢復腸道的能力?持續減重的成果?

美國的腸胃科專家建議,可以用下列方式來恢復腸道的健康:

1.  每天一顆綜合維他命,例如:善存。足夠的營養可使腸道的酵素重新活躍。

2. 服用消化酵素(enzyme),也可幫助腸道恢復活力。

3.    吃較粗纖維又不容易傷害腸道的紅豆、綠豆、腎形豆(kidney bean),加上薏苡仁,滋養又可美顏。

4.    車前子食品,含有較多的脂肪酸與植物油脂,可以加強飽和感與排便。

5. 生菜加些檸檬汁與橄欖油,也是很好的食品。

當妳戒斷瀉藥時會有怎樣的症狀?

    便秘、腹脹、沮喪、易怒等都可能發生,但是這些在妳的腸道恢復活力後,都會消失的!為了自己的健康,千萬不要把瀉藥當減肥藥!一定要讓醫師幫你規劃,針對妳的體質,用中藥的方劑來提升妳的健康與美麗,達到持久瘦身的效果。

如何消化掉妳的熱量,達到健康減肥?

   吃藥還要配合飲食與運動,消耗熱量最快的是騎腳踏車、游泳、登山等,如果找不到時間,可以在床上做空踩腳踏車的動作,消耗熱量也很大。印度的肚皮舞也是很好的選擇,搖呼拉圈也很好。散步雖然消耗熱量較少,每天一小時以可用掉200300卡,爬樓梯還可促進心肺功能。

相信醫師  改正錯誤的過念  健康持久的減重!

  拉肚子不是減肥,只是排空妳的腸胃!沒吃東西當然體重就輕了!但是瀉太久,產生電解質失衡時,人體腎上腺就會加強分泌,導致身體水腫,這時不但會復重,甚至會更胖,且喪失妳應有的健康。

   只有配合妳的體質,合理的規劃用藥、飲食與運動,才能持久的減重!再配合埋線塑身,必能擁有健康的身體與美麗的身材。

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