October 6, 2008

雲科系排~~操操操

10/3禮拜五是我第一次ㄑ系排練球的日子
一ㄑ那邊就發現跟我在宜大練球的情況完全不同
這邊一開始就操體能,練基本的
宜大是基本的回家自己練所以很輕鬆
雲科系排整個就是操
跑步熱身~
折返跑~
練習攔網~
兩人對接~
練習殺球~
發球練習~
最後也是最累的,要背一個跟自己體重差不多的扶著牆蹲站



也許也是因為整個暑假沒碰排球跟沒運動
操了3小時,結果隔天起來全身痠痛到不行
整個就是不想動
最後還是跑ㄑ買酸痛貼布來貼

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / sports / volleyball
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    ㄏㄏ
    兩個字
    欠操!!

  • twins74108 at October 6, 2008 11:52 PM comment | prosecute
  • 我欠操你欠打

  • Blog Owner at October 8, 2008 11:53 AM Reply
  • 2樓

    2樓頸推

    你操體力,而我操的是腦力壓~~~~~~~~!!!!!!><
    不過我有錢可以拿,加班還可以x1.33~~哈哈哈~整個就很賺~

  • gin1019 at October 8, 2008 01:26 AM comment | prosecute
  • 多運動才身體健康
    有錢拿所以你是我們的金主耶
    你要請我們吃大餐了唷

  • Blog Owner at October 8, 2008 11:55 AM Reply
  • 3樓

    3樓坐沙發

    是宜大太輕鬆勒
    台大系籃也超級操...
    操到爆炸@@"

  • gdi2000tw at October 14, 2008 10:23 PM comment | prosecute
  • 那就參加拉總是要找個運動來強迫自己運動

  • Blog Owner at October 15, 2008 12:14 PM Reply
  • 4樓

    福樓

    有~我加入台大系籃勒~"~
    整個操到爆炸.....

  • gdi2000tw at October 17, 2008 08:51 AM comment | prosecute
  • 5樓

    專業的5樓

    我只想加系壘ˊˋ

  • enlin123 at October 21, 2008 11:46 PM comment | prosecute
  • 我是想兩個都打不過好像沒啥時間
    北科不是有系壘嗎你可以ㄑ參加壓
    找個運動來玩阿

  • Blog Owner at October 22, 2008 02:45 PM Reply
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  • at June 8, 2012 09:35 AM comment | Homepage
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