我不知道自己要的是什麼?
你是否感到工作倦怠?每天一進公司,就是痛苦的開始。從第一秒鐘起,倒數計時下班的時間。一整天下來,沒做什麼事情,卻感到全身無力。 想過要換工作,又怕找不到工作,也不知道該換到哪裡。這時你應該立即做徹底的診斷,瞭解到底出了什麼毛病。不管你是企業領導人、高級主管、或是基層員工,在工作上必定經歷過無數次難解的瓶頸,徘徊在換與不換工作的十字路口。對於每一位工作者來說,《我不知道我要什麼》的出版,彷彿如獲至寶。翻閱書中的內容,像是看著自己的故事。隨著作者的指引,一路抽絲剝繭,找出問題的核心。作者茱莉‧詹森自己也經歷了一段曲折的過程,從廣播到臨時僱用、轉業輔導、教育訓練等領域,到如今成為知名的生涯管理顧問,總共經歷了5次的生涯轉換。個人的親身經驗讓這本書更真實、更具實用價值。「本書為所有不快樂的工作者,提供了明確的解答,」全美知名的專業書評雜誌《出版人週刊》(Publisher's Weekly)如此寫道。茱莉‧詹森認為,工作快樂與否的關鍵,在於找到適合自己的工作。在此之前,你必須知道自己為什麼不快樂,瞭解自己的個性與興趣,才能做出正確的行動,快樂的工作。 第1關:釐清現有工作的困境 你對現在的工作有著滿腹的抱怨。但是不要浪費時間,好好想一想:為什麼工作不快樂?你的煩惱是什麼? 1.失去了工作的意義。你不知道自己為什麼要做這份工作,也想不出來這份工作的意義何在。 瞭解自我,才能明白工作對你的意義是什麼。靜下心來思考,什麼事情對你是最重要的、有意義的?你的自我價值觀是什麼?2.捨不得現在這麼好的待遇,三心二意。你對現在的工作相當滿意,而且頗有成就。但是你無法想像要在同一個工作待上十年、二十年。真的要換工作嗎?可是要到哪裡去找像現在待遇這麼好的工作?你可能太過悲觀了。第一,不一定就找不到同樣好的工作。機會永遠存在,只看你有沒有心去找。第二,薪水的減少也不代表收入的減少,只要財務規劃妥當,一樣可以過著自己想要的生活。 3.過去的慘痛經驗,讓你不敢輕舉妄動。你曾經被公司無預警的裁員,或是有過失業的痛苦經驗,嚴重打擊了你的自信心。所以對於換工作這檔事,總是裹足不前,深怕再一次受傷害。別對自己太嚴厲,失業並非完全是你個人的錯。不要懷疑自己的能力,整理好心情,重新出發。 4.時間久了,感到彈性疲乏。你在同樣的工作或是同樣的領域,工作相當長的時間,失去了新鮮感,缺乏新的挑戰,感到無聊乏味。適時和主管或是老闆溝通,討論是否可以調整工作內容,再決定自己的去留。 5.不想再為人作嫁,寧願自己當老闆。你一直希望有一天能自行創業。你對現在公司的做法無法認同,相信自己會做得更好。你習慣獨立作業,不懂得辦公室政治學、不習慣與別人一同工作。但是自己當了老闆之後,責任更重大,壓力也隨之而來。你必須確定自己徹底瞭解企業的營運流程,做好了應有的準備。 6.好好享受生活。你已經有一定的年紀,不想再為工作賣命,不想犧牲自己的健康與家庭,希望能有更多時間做自己想做的事情。不過要想清楚兩件事:一、是否有穩定的經濟來源支持半退休的生活?二、突然多出許多時間,該如何安排生活? 第2關:重新認識自己你的不快樂,不是工作本身的錯,也不是你個人的錯,而是你沒找到適合自己的工作。先好好認識自己,再想想下一步該怎麼走。我們可以從以下6種不同面向,瞭解自己到底是一個怎樣的人。 1.價值觀。價值觀是一個人內在所重視的原則或標準,定義了個人生命與工作的意義。價值觀是工作時的內在動力來源。包括:成就感、歸屬感、自我成長、創意、財富、保障、快樂、健康、正直、團隊……等等。列出任何你所想到的價值觀,然後挑選出最重要的10項。再對照現在的工作,是否滿足了其中某些的價值觀。這樣才能找到自己不快樂的原因。 2.態度。態度指的是個人面對特定的人、事、物的心理狀態或感受。研究顯示,抱持正面態度的人,較能克服困難,達成目標。以下是與工作相關的重要態度:(1)自信心_自信心不足的人,比較不願意冒險或是改變現狀。回想一下,過去發生哪些事情,嚴重打擊了你的自信心?要如何恢復自信心?(2)自我認知_如果對自我的認識不足,就不可能找到真正適合自己的工作。誠實評量自己的優缺點,也請朋友說出他們對你的想法。(3)人際關係的管理_人際關係的好與壞不僅影響你的工作情緒或表現,更有可能成為未來生涯發展的助力或是阻力。(4)維持工作動力_你必須找到方法激勵自己,維持工作的動力。 (5)目標的設定_設定合理、具挑戰性的目標,也是維持工作動力的有效好方法。‧對於專業的承諾。回想一下,當初選擇這份工作的原因是什麼?現在,這份工作是否仍讓你感覺充滿活力?或是以前曾經如此?這些問題能幫助你找回過去對這份工作的承諾。 3.對於改變的接受度。人難免有惰性,習慣於現狀,不喜歡改變。改變代表了不確定與未知,讓人不安。寧願忍受對現狀的不滿,也不願改變。相反的,對於改變接受度高的人,適應力強、彈性高,因此更容易擺脫現狀,找到新的機會。
4.個性偏好。個性代表個人整體表現出來與他人不同的獨特人格特質。你無法改變自己的個性。但是瞭解自己的個性,可以幫助你改變自己的行為,彌補自己的弱點。 5.個人興趣。每個人都會對某件事物給予特別的關注,可能是對這件事物有強烈的感受,也可能是你很享受全心投入其中的感覺。盡可能讓自己的興趣與工作結合。例如,假使你喜歡與人接觸,可以考慮公關、銷售、或人力資源等工作。 6.最喜愛的技能。技能指的是個人的能力或專長。最喜愛的技能指的是,你不僅擁有這項技能,而且很喜歡或非常願意運用這項技能。你一定具備了多項技能,但不見得每一項你都願意運用。工作中有大部分時候,需要運用你最喜愛的技能,那是再好不過的事。 第3關:實際採取行動現在,你很清楚自己的工作面臨了什麼樣的瓶頸,也更加的瞭解自己。接下來,你得開始採取實際的行動:自我評量、找出阻礙與尋求新機會、擬定行動大綱。我們以第一種狀況「失去了工作的意義」為例,說明該如何採取行動,突破困境。 Step 1:自我評量 你找不到工作的意義,是因為你不清楚自己的價值觀,不知道什麼是對自己重要的、有意義的。所以,你根本無法知道什麼樣的工作適合自己。參考以下所列出10項價值,然後依照重要性排序。每次當你對工作產生質疑時,重新再複習一遍這10項價值,幫助你解除心中的困惑。 1.報酬與挑戰。以服務換取報酬,作為激勵或誘因。例如,獎金或口頭讚美等。 2.有趣的領域或產業。希望能在有趣、有挑戰性的產業裡工作。例如,從商業銀行轉向投資銀行。 3.表達理想與價值觀。傳達重要的原則或是標準。例如,為支持女性與少數民族的企業工作。 4.貢獻自己的力量。分享自己的經驗、促成改變或是進步。例如,推動一項獎勵員工的計劃。 5.解決問題。解答他人的疑問、處理各種紛爭與難題。例如,擔任調停者。 6.改變生活型態。修正你的價值觀、優先事項、與人際關係。例如,改當SOHO族,希望能有多一點時間陪陪家人。 7.感受到熱情。感覺強烈的情感或熱愛。例如,為了你所堅信的理想或目標工作。 8.支持某種理念。貢獻自己的時間、資源、或經驗;為了某種理念推動改革;推廣某種社會運動。例如,從營利事業轉向非營利事業。 9.創新與創意。引進或是創造新的事物,造福人群。例如,成立一家專門銷售環保產品的公司。 10.學習。希望獲得新的知識與專長。例如,領導某個你未曾參與過的專案。 Step 2:找出阻礙、尋求新機會 找出是哪些原因阻礙你追求自己所重視的價值、轉換新工作。一般而言,最常見的情況包括:1.薪水可能會減少。其實薪水的多寡,得看你如何向你未來的老闆推銷自己。如果你的表現讓對方覺得是不可多得的人才,就能爭取到不錯的待遇。 2.年紀太大。年紀不一定會成為你的負債。只要能證明自己的價值,保有高度的工作熱誠,年齡絕對不是問題。 3.沒有特定產業的工作經驗。儘管你對於新的產業相當陌生,但是你所擁有的工作經驗與技能,可能正是這個產業所需要的。4.不知新公司是否支持你的想法或價值觀。事前盡可能蒐集資訊,瞭解新公司的文化。 5.覺得自己一無是處。天生我才必有用,每個人都具備了獨特的性格與技能。你不應該想著企業需要什麼樣的人才,而是思考如何發揮自己的才能,為企業創造效益。 6.不確定自己轉向全新的產業,是否有能力解決問題。何不換個角度想想,正因為你是這個產業的新人,沒有太多的包袱與不良的工作習性,可以提供不一樣的觀點,反而能看清楚問題所在。 7.對任何事都提不起勁。是什麼原因使你對工作的一切失去了熱情?你對哪些事物或活動相當熱衷?如何將熱情注入工作中?拿起紙筆,寫下所有可能的方法。 8.缺乏創意。創意人人有,只是你忙於工作,沒有時間或者意願去發掘而已。想一想,在目前的工作環境下,有什麼方法可以減少例行性事物的工作量,讓自己多花點時間在有創意的活動上。 其實,許多你認為的阻礙,只是個人的認知,並非實際存在。只要轉個念頭,許多的障礙代表的是新的機會。 Step 3:擬定行動計劃 ‧寫下你所追求的價值或意義是什麼? 短期內必須採取哪些行動或是達成哪些目標?請逐項列出。
‧註明每項行動完成的日期 一切準備就緒,開始上路!
激勵故事---自古成功靠強迫
有夢想的人‧是可以經得起生活中的磨練‧並藉由挑戰害怕的事‧來提昇自己‧強迫自我成長 去年底,台灣舉辦「國際 24 小時超級馬拉松」比賽,每個參賽的選手,都必須挑戰自己體能的極限,連續跑步 24 小時。 林義傑,23 歲,是台北體育學院的學生,也是中長跑的選手,過去的成績並不突出,但是他在「超級馬拉松」中,憑著堅強的決心與毅力,跑完 24 小時,也跑出「220 公里」的佳績,勇奪冠軍。 天啊,220 公里,大概是「從台北跑到員林」那麼長吧!平常在高速公路上開車,不塞車,也要開兩個多小時耶,他是怎麼做到的?「我心中只有一個念頭,就是──不能輸給外籍選手!」林義傑在跑完漫長比賽、擊敗所有國際高手之後說。 他,從白天一直跑,跑到夜幕低垂、跑到月亮上升、跑到凌晨一點、兩點……「我,快撐不下去了,腳跑不動了!」可是,他告訴自己:「我……我絕不能輸給外籍選手,絕不能輸給外國人……我一定要咬緊牙關、堅持下去!」半夜後,氣溫急速下降,林義傑跑在寒冷的黑夜,全身起雞皮疙瘩,好涼、好冷;而且,腿已經發麻、痠痛,只能緩步走,幾乎跑不起來了!看到受邀前來參賽、實力最強的俄羅斯選手扎巴洛夫,在跑了 13 小時後,已經受不了,退出了比賽,而我呢,要不要放棄?要不要退出?「不,不,我絕不放棄,絕不退出!」林義傑告訴自己。清晨五、六點,天矇矇亮,晨曦慢慢照射出來,好累、好睏,好想睡覺哦!此時,隊友以熱毛巾為林義傑敷臉,讓他振奮精神,熬過最痛苦的難關! 跑了 16 小時後,紐西蘭華裔女將胡穎兒追了上來,天哪,女孩子耶,居然追上我了!不,不,我除了不能輸給「外國人」之外,也不能輸給「女孩子」!想到這裡,林義傑用力抬起不聽話的雙腿,勇敢向前邁進;雖然大部份選手都面臨「失溫、脫水」現象,但「超級馬拉松」比的不就是「毅力、耐力與勇氣」嗎?跑啊,繼續跑,絕不能放棄!撐到最後 1 小時,林義傑比胡穎兒多跑了 3 公里,才確定領先了所有選手。而在林義傑的提議下,胡穎兒與他在最後階段一起牽手跑了兩圈;因為,林義傑說,當時胡穎兒已有嘔吐的現象,他想與她一起共度難關。 最後,林義傑以 220 公里,奪得男子組冠軍;而胡穎兒也以 218.37 公里,戴上女子組后冠。
在○○七電影「縱橫天下」中,女主角蘇菲瑪索說了一句話:「人不冒險,枉為一生。」 的確,人生就是要冒險、要挑戰,否則真是枉為一生啊!
有個讀者說,他的座右銘是──「自古成功靠勉強」,所以,他每天都要「勉強自己」用心讀書、努力工作、傾聽別人說話…… 我覺得,「勉強」兩字,用得比較含蓄些,假如改成「強迫」,或許會更具真實動感──「自古成功靠強迫!」 人就是要「強迫自己」,不能輕鬆、隨意度日;就像林義傑,強迫自己「跑完 24 小時」,才會有「擊敗所有國內外選手」、「勇奪超級馬拉松金牌」的美好紀錄!




Sealed (Dec 1)







