~ Flu ~
最近很多人都感染到感冒,
我也不例外,
我想我最主要的原因是
“Stay up late”
而不是天氣寒冷,
倒是熬夜、小運動、均衡的飲食失調,
都會導致免疫系統下降,
結果就不小心得了感冒。
或許還有一些小偏方,
包涵喝果汁、喝蜂蜜熱茶和好好睡一覺,
也可以試著多吃些維他命C...
聽說去北及旅行的人很明顯地比較不受感冒影響,
這好像駁斥了寒冷導致感冒的看法。
The best golden rule
是盡量減少出現感冒患者面前的時間、
吃均衡的餐食及多休息和多運動。
做到這些事情會防止其他病痛,
也可以增進日常生活的品質。
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Personal Category: 瑣碎小事
Topic: life / health / medical
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