★高跟鞋的好朋友 – 姆趾外翻
圖‧文/愛小編 何謂姆趾外翻
雖然說姆趾外翻是高跟鞋的好朋友這樣很不公平,其實男性也有姆趾外翻的困擾,不過女性因為長期穿高跟鞋或鞋楦較窄的鞋子,而有姆趾外翻的比例來說較高。但也希望各位男士們也不要忽略了這個問題喔~

拇指外翻是指大拇指往旁邊第二個腳趾靠緊,其姆指軸中心線偏移歪斜超過10度以上,且形成骨狀突出物。少部分姆指外翻是先天性遺傳,但大部分因穿著狹窄或太緊的鞋子所引起的。如果沒有多加注意讓外翻的情況惡化下去,嚴重的話會造成疊趾的狀況,不美觀也會造成穿鞋、行走的困難,所以大家不得不注意喔~ 【姆趾外翻手術影片】 (愛小編提供比較不血腥的版本給大家了解一下)

(疊趾)
如何改善
1. 平日可以把腳浸泡在熱水裡放鬆,而減輕疼痛的方法是穿著寬楦設計的鞋子,或利用姆趾外翻支架輔具,將第一趾和第二趾頭分離減少摩擦。

↑Dr.Foot 姆指外翻活動支架,別於一般姆指外翻輔具,在使用上更加便利。靈活軟式活動關節,不論是赤腳或穿著鞋子也能如一般行走方便,並附上湧泉支撐墊,控制趾頭內旋與壓力,將姆指外翻的現象做最大的改善。

↑Dr.Foot軟質醫療級矽膠製造而成,分隔姆指與其他趾頭,保護姆趾內側磨擦及姆趾產生內旋外翻、疊趾等變形,純矽膠製作易清洗、保養。
2. 如果外翻的角度過大,已經影響到行走的話,可能要考慮開刀,不過手術過後還是沒有改變穿鞋的習慣,還是一樣會復發喔!
如有足部相關問題,歡迎留言喔~ 請按【推】多多支持喔~ 
【愛小編‧愛碎念】
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by 愛小編
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