護小腳板為走天涯
小朋友腳掌大得快,所以每次買鞋要買大一兩個碼?錯!
夏天去泳池游泳,在更衣室裏赤腳最方便?錯!
足病診療師指出,若家長缺乏保護兒童足部的認識,不但妨礙孩子的足部發育,還會影響足部皮膚健康,令孩子雙腳受罪。
足病診療師古永康表示,足部問題分三類︰足部本身問題,如足部形態及外形、皮膚問題及足部疼痛;步姿不當引致的毛病,如易跌倒、疲勞等;外來問題,如鞋碼及款式不合而令足部感到不適。
當中家長最易忽略的,是為小朋友選購合適尺碼的鞋。他說︰「小朋友生長速度較快,鞋子可能穿半年便不合穿,而家長又沒察覺。」他建議爸媽按孩子生長速度,每年為3至4歲的幼兒更換約兩個鞋碼,5歲後則每年至少更換一個鞋碼。
【扁平足 】宜穿包腳 鞋
成因﹕先天遺傳、足底外形肌肉不結實、活動不足令足底筋腱鬆弛、體重過重等,部分原因不明
定義﹕站立時足弓位置沒有拱橋位,出現下陷現象(適用於3歲以上兒童)
影響﹕走路易疲勞、易跌倒;新鞋穿了兩三星期後已變形,承重後,位置偏離鞋中心;情況嚴重者按足弓位置可能會感到疼痛;如幼年時沒適當治療,少年時有機會引致拇趾外翻、小腿脛骨痛、八字腳等;由於足弓沒有拱橋位,足底缺乏空氣交替,汗水難揮發,較易有腳臭問題。
治療﹕病情較輕者,宜穿包腳,鞋款鎖定腳,在中間的位置;較嚴重者應尋求專業評估,接受適當矯形治療,並用足弓鞋墊或特製承托鞋等
自行檢測方法﹕1、孩子站立時,家長拉高孩子腳趾公,檢查足弓位置有沒有一隻手指的闊度;2、孩子腳底塗上顏料,印在白色畫紙上,看腳掌印有沒有足弓位
(註﹕以上方法只供參考,另有專業醫學量度方法,如有疑問應向專業人員查詢)
【皮膚疣】 赤足可傳播
成因﹕透過傳播感染,例如在泳池更衣室內赤腳行走,腳掌接觸到病毒而感染
定義﹕跟雞眼不同,皮膚疣凹凸不平,或會滲血。足部任何地方都可生疣,範圍不限受力點。按患處不痛,但用手指在旁擠壓則會感到痛楚。
影響﹕妨礙做運動,有機會感染其他人
治療﹕先看家庭醫生,塗處方藥膏。若逾3個月未改善,需由足部醫護進行冷凍、激光或切割治療
預防﹕穿拖鞋到游泳池,患者不宜到游泳池;保持足部乾爽
文﹕梁翠薇, 圖﹕張智超、受訪者及相關公司提供, 小model﹕黃韻之, 編輯:麥少菁 , 美術:Ying
文章日期:2011年7月13日 轉載自 明報-開心爸媽HappyPaMa
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