糖尿病友,護足須知!
人們在睡覺前大都有溫水洗腳的好習慣,既講了衛生又有助于睡個好覺。對一般人來說,洗腳是常事,沒有太多的講究,依照個人習慣而定。但對糖尿病人來 說,盡管每晚睡前洗腳是很有必要的,但其講究頗多。原因在于糖尿病人常合並有血管病變或神經病變,可造成足部血液循環差,感覺減退或缺失,易受到環境因素 影響而發生糖尿病足。所以,糖尿病人必須精心護足,洗腳時有如下幾點講究。
◎講究一:洗腳水溫要適宜。
由于糖尿病人可能會有感覺的減退或缺失,對水溫不夠敏感,易因水溫過高而被燙傷。故在每次洗腳之前都要用手試一試,以略感溫熱即可。如果有溫度計,可直接測試水溫,以35℃~40℃為宜。另外,每次泡腳的時間不宜過長,10~20分鐘即可。
◎講究二:“乾腳”“濕腳”不一樣。
“幹腳”是指足部過于幹燥,這種情況下應在洗腳後適當在足部皮膚上涂抹油脂護膚霜或潤滑劑,並輕柔而充分地按摩足部皮膚,以防皮膚皸裂。“濕腳”是指足部經常出汗,即我們常說的“汗腳”,遇此應在洗腳水中加入少量醋,可以阻止真菌的生長,預防腳氣發生。
◎講究三:皮膚有破損時不能洗腳。
當糖尿病人出現以下情況時不能洗腳,如足部皮膚有破損、大皰、水痘、膿皰瘡及燒燙傷情況時。
◎講究四:“洗好腳”還要“穿好鞋”。
糖尿病人不但要注意洗好腳,還要注意穿好鞋。“穿好鞋”是指糖尿病人最好穿著圓頭、厚底、透氣性好、大小合適、面料柔軟,並係鞋帶的布鞋或休閒鞋,以減少摩擦,防止損傷。
陜西省寶雞職業技術學院主任醫師 魏開敏(完)
文轉自 www.yn.xinhuanet.com
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