October 13, 2010

不容忽視腳的毛病-戴佩妮因扁平足引胃痛



【李志展╱台北報導】
戴佩妮15日將在台北華山Legacy舉行「在家裡唱歌」音樂會,但最近練團日夜操勞,落枕右手舉不起來,加上扁平足導致脊椎側彎而壓迫到胃神經,
引發胃痛,忍了3天,昨終去看醫生。她無奈地說:「現在不是練團就是看醫生,但就算躺在病床,我還是會唱給大家聽。」
15日辦音樂會她從小因扁平足放棄最愛的芭蕾,改練負荷較輕的現代舞,扁平足也造成不少後遺症,包括腳拇趾外翻,也導致她脊椎側彎而壓迫到胃神經,
經常脊椎酸痛與胃痛,近日準備演唱會的她,負荷已夠沉重,不料又因為每天練團太操勞,日前右手突然舉不起來,還有落枕造成轉頭就會痛,
現在連彈吉他都很吃力。她原希望休息幾天抑制疼痛,但效果不佳,眼看音樂會在即,昨跑去看醫生。她說:「我會趕快醫好,不影響音樂會。」

  

圖一:戴佩妮唱功了得,但近日操勞過度。


圖二:她扁平足導致腳拇趾外翻嚴重。


 



Dr.Foot 小教室

扁平足形成之原因

 【先天因素】
1. 先天性跗骨黏合或附生舟狀骨 
2. 先天性韌帶鬆弛
3. 遺傳因素
4. 性別 

【後天因素】
1.足部太早承重
2.肌肉韌帶無力
3.發展遲緩或其他之骨骼神經病變
4.錯誤姿勢
5.肥胖或懷孕


Dr.Foot 建議:

扁平足可利用鞋內墊所提供的適當支持,來維持正常之足部結構,分散足底三點受力,減低因足部所造成的疼痛,並改善足部膝關節及脊椎受力與調整身體重心線;
有些足部疾患的病人常會引發頸部或腰部的問題,如果沒有從足部去著手與改善,常常無法徹底解決問題的根本,就如廣告詞所說:『腳不對、整個人都不對』,
可見人體地基足部的重要性。  

加強足部力量之運動大致有下列幾種:
1.赤足在沙地或有坡度之草地上散步、奔跑,但時間勿過長。
2.多參與團體遊戲如:跳繩、踢足球、捉迷藏、跳格子、老鷹抓小雞等,藉由活動與遊戲來誘發足部的發育。
3.用腳跟走路即學企鵝走路,訓練其前脛肌之肌力,誘發足弓之形成。
4.用腳趾撿拾珠子、紙團、小球、鉛筆,或和同伴互相踩腳踏車。
5.雙腳或用手腳互扯毛巾、毛線、搶帶子。 6.用腳趾扯動毛巾、鉛筆或用腳趾玩猜拳遊戲

◆延伸閱讀- 專業整體足部評估檢測
 ◆延伸閱讀- 認識扁平足之形成原因


Dr.Foot 達特富 關心您的足部健康  



【N小編愛碎念】
 

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