September 29, 2010

足底筋膜炎 需預防復發

足底筋膜炎 調整姿勢防復發

正常足弓。(照片提供/王致統)
足弓缺失。(照片提供/王致統)

文/王致統

80歲的黃先生,一進診間就說:「最近我早上下床的第一步,腳底就痛。」再問他:「多走幾步路是不是就比較不痛了?」他回答說:「對啊!」 老先生罹患的是足底筋膜炎。

足底筋膜炎最常見的原因有二:

●踢到硬物:這類的病人通常給予適當的休息跟保護足部,不太需要藥物就能痊癒。

●足部的力學改變,造成足底受力不平均:這一類的病人也是最難改善症狀的一群。

足部力學最重要的就是足弓,包括外側縱弓、內側縱弓,還有橫弓,這三個足弓就像身體的懸吊系統,有它們才能將身體的重量適當分布在整個足底,使足板不受傷。

年紀增長跟不當使用,或是一些先天疾病(如扁平足或是高弓足),足弓會慢慢被破壞,足板上的整個受力不平均,造成整個腳底的筋膜壓力不均,如果病人又有合併體重過重,或是鞋子太硬,久而久之,足底筋膜就會開始抗議。

足底筋膜炎患者除了用藥跟復健治療,更重要的是調整姿勢,讓身體的重量能夠平均分佈在整個腳底板上,才不會復發。

體重控制是很重要的一環,肥胖的病人更應搭配減重,才能降低足底的壓力。

(作者為彰化市玉衡中醫診所副院長)

 ◆延伸閱讀- 專業整體足部評估檢測
 ◆延伸閱讀- 常見的足底筋膜炎

Dr.Foot 達特富 關心您的足部健康  



【愛小編愛碎念】
 

如有任何問題,歡迎至留言板留言喔~
或是寫信到
service@drfoot.com.tw  小編會盡快回覆您的問題喔!


>>>  請按【】,表達您對Dr.Foot的熱烈支持! 

 

 

1推薦此文章
Today's Visitors: 1 Total Visitors: 53
Personal Category: 疾病介紹 Topic: life / health / medical
Previous in This Category: 常見的足底筋膜炎   Next in This Category: 扁平足穿特製鞋墊 伸展運動治療
歷史上的今天:
[Trackback URL]

Post A Comment









Yes No



Please input the magic number:

( Prevent the annoy garbage messages )
( What if you cannot see the numbers? )
Please input the magic number

誰來收藏
Loading ...
unlog_NVPO 0