舞上高跟鞋 疼痛受不了!
舞上高跟鞋 受不了
國際標準舞舞者的曼妙舞姿總能吸引眾人目光,但跳國標舞的人往往需要穿著高跟鞋起舞,中國大陸寧波大學和英國利物浦約翰‧摩爾斯大學研究團隊發現,專業國標舞舞者所穿的高跟鞋達10公分時,腳趾承受的壓力是赤足者的三倍。

寧波大學運動人體科學實驗室的李建設教授、顧耀東博士、榮敏博士研究團隊與英國利物浦約翰‧摩爾斯大學詹姆斯‧任(JamesRen,音譯)
研究團隊分析六位專業舞者跳拉丁舞時足部所承受的壓力。研究人員採用生物力學方式測量、統計舞者鞋根高度對足部所造成的影響。
研究結果顯示,赤腳跳舞的人,全身施力平均分散於腳根、腳趾之間,而鞋跟越高,全身力量就越會往腳趾集中,穿著10公分高的鞋根,
腳趾承受三倍壓力。鞋根越高,前足承受壓力越大。在跳舞時,鞋根高度深深影響跳舞步態與外側蹠骨區域。所有的高跟鞋,不管鞋根是4.5公分、
7.5公分或10公分,都會干擾足部力量分布,只是影響程度不同。
研究指出,高跟鞋對人體步態動力學影響甚深,許多實驗專門研究高跟鞋如何影響正常走路,但很少有人研究穿高跟鞋密及運動可能造成哪些傷害,
這正是這篇研究最有價值的地方。

跳舞時,高跟鞋對前足所造成的壓力會讓足部很不舒服,且長時間穿高跟鞋跳舞容易引起足底筋膜炎。研究人員指出,這項研究有助提供數據,
幫助研發適合舞鞋,減輕專業舞者足部的負擔。這項研究發表於「國際實驗與計算生物力學期刊」。
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◆Dr.Foot足健小教室--小心穿鞋穿出一身病!!
小心!穿著楦頭過窄、過緊的高跟鞋或巫婆鞋,除了腳趾容易變形,還會造成:
.膝腰疼痛、下肢血循不良
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活動時足部的承重
走路時,腳部承重約1~2倍的體重
跑步時,腳部承重約3~7倍的體重
跳躍時,腳部承重約9倍的體重
當足部結構出現問題時,此時就會影響到膝蓋、骨盤,甚至像疊積木般使脊椎也跟著產生歪斜
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