什麼是指溝炎?
什麼是指溝炎? by RD達人惟敦
十年前,當時我還是個末代成功嶺的受訓兒,記得有位鄰兵因為每天穿著膠鞋出操,結果腳指甲不幸被壓破,還陷進了肉裡面,
造成指溝炎,每天走路都痛得一拐一拐的,只好向長官掛病號就醫。
聽說,醫官只拿了一根麻醉針在他面前晃啊晃,然後將那嚇人的針刺入腳指,一股錐心的刺痛感從腳指傳到全身,
後來醫官再拿出一個更嚇人的鉗子工具(很像西洋電影的虐人情節吧),就這樣把他有問題的腳指甲,硬生生的拔掉了,
只見腳指的指甲沒了,滿是鮮紅血液,醫官叫助理拿紗布、棉花止血,上藥包紮,換藥兩週,就這樣好轉了。
這是在成功嶺聽到的奇人軼事,不能確定轉述者加油添醋的程度,但,指溝炎的確是個可大可小的毛病哦,
指溝炎(又稱甲溝炎,台語叫「凍甲」)是因為指甲生長方向不正確,嵌進肉裡以致產生細菌性感染,
且這種感染症狀會引起指甲邊緣的組織出現發炎、紅腫、疼痛、流膿等情形。

指溝炎分為急性及慢性兩種,手指及腳趾甲均可能發生。急性指溝炎最常見的原因是穿著不適合或太緊的鞋子、錯誤的修剪指甲方式,
以及跑跳運動造成的前腳過度用力;而女性患者,則容易因為長期穿高跟鞋、尖頭鞋,壓迫腳趾造成指溝炎。
另外姆趾內旋或前足內側受力過大,都易造成趾甲與軟組織壓迫,而讓趾溝炎無法痊癒,可藉足壓評估檢測來了解。
很多人都會將兩側剪得太短,甚至剪刀不利時就用拔的,造成指甲裡面缺角,形成利齒狀,之後指甲往前生長時就容易刺進肉裡而引發指溝炎。
慢性指溝炎,是長期潮濕環境所導致甲溝黴菌感染(最常見為念珠菌感染)的後遺症,尤其在家庭主婦,因為廚房工作常需接觸水分、油污及其他清潔劑鬱積,造成念珠菌感染。
如何預防惱人的指溝炎,保健專家指示:
1、穿鞋應選擇楦頭較寛、符合腳形的鞋子,且穿上鞋子時大拇趾要能在鞋裡活動;若本身足部結構異常如扁平足、拇趾外翻、曾受過傷等患者,也應避免穿太緊的鞋子。
2、修剪指甲時不可過短,避免甲床外露容易受到損傷,而引發感染。
3、勤剪腳趾甲,但不可剪太短,呈方圓形,甲溝兩側不留指甲尖。
4、發現腳趾相互擠壓,應取適量消毒棉或用姆指分隔墊,放入趾缝中隔開。
5、若姆趾內旋或前足內側受力過大,可使用足弓墊加上前足內側契狀墊,改變施力方式與位置。
6、不要隨意拔除倒刺,一旦出現倒刺要用剪刀剪,切忌硬性拔除。
7、熱水浸泡雙腳軟化角質,以60℃溫水為宜。

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