減肥一個月的心得~
哇哈哈~小螃蟹減肥達一個月嚕~
謝謝思思a來的減肥菜單~
雖然小螃蟹很偷懶~
颱風過後買不到四季豆只拿別的豆代待~
菜單上說只能一米杯的量~小螃蟹常塞暴那個米杯~
第三個星期89g的水煮鮪魚罐頭被小螃蟹改成180g裝~
到第四個星期水煮蛋變茶葉蛋、瘦肉變煙燻火腿~~
但是小螃蟹還是瘦了3kg丫~這是到昨天量的結果!~
只是減了一個月有點懶了~每個星期還要去買食材~真累丫~
想開始只改成早餐照菜單吃就好~因為吃菜單上的早餐便便都很順耶~(大力推薦!)
中午、晚餐隨意~但減量~
不知到這樣能不能達到減肥的效果= =||~
你們覺得勒~
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Personal Category: 心情隨手記
Topic: feeling / personal / women's talk
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1樓
1樓搶頭香
加油~~期待你變超瘦~~可以嘟著嘴跟人家說~~蛤~我都不會ㄟ,你幫我做好不好。
我現在也可以嘟著嘴和你說丫~
2樓
2樓頸推
你現在嘟嘴會讓我直覺想戳瞎你眼睛
哈哈哈~麥安ㄋㄟ咩~