縮小的小肚肚
最近秤了秤磅秤, 發現自己的體重居然有下降的跡象!??
減下了1kg, 小肚肚有變小的情形, 然胸肌維持相同大小
真是讓我喜出望外 ^o^ 這應該是跟我最近開始戒掉宵夜有關,
難怪最近同事都說我瘦了, 但就是有人不相信,
說他們可能是眼睛ㄍㄡˊ到蜆肉, 哼! 面對現實吧!
睡前不吃東西是對控制體重有幫助的在我這得到了證實
請要減重的朋友千萬不要睡前吃東西 (例如 G先生, M小姐.. 等)
不過說實在的這還滿痛苦的
因為空著肚子我根本睡不著, 哈哈!
所以晚餐可以晚點吃或是吃多點
就可以撐到睡前啦
共勉之~~
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1樓
1樓搶頭香
才一公斤就在炫燿喔~~~
多吃一碗飯就回來了啦!
哈哈哈~~ :P
是一公斤多好不好! 而且瘦的地方是肚肚耶, 這有多困難你知道嗎?
2樓
2樓頸推
對呀對呀
樓上那位的老公都瘦了九公斤了ㄟ
而且如果晚餐晚一點吃
那不就變跟宵夜一樣?
應該是八點過後就不要吃東西了喔~~~~
習慣了就不會感覺到餓了~~~~~
喔? "魯死"的老公瘦了九公斤? 應該是因為長期被虐待吧!
3樓
3樓坐沙發
沒禮貌!
是因為太幸福了才會現在需要減肥
知道嗎!!
誰像你是吃宵夜吃胖的! :P
是阿是阿最好是~~~
好幸福喔```
4樓
福樓
danny~~no matter what~~ u're still fat! haha~
I am not fat okay~
我同事還說我太瘦了
我現在這樣是剛剛好!