炒飯另類減肥法?
各位想要減重的親朋好友, 或許可以考慮以下的方法喔, 聽說真的有效,
不過如果要執行請自行承擔責任, 本人無法負責~ 可消耗的熱量請見下方
熱量消耗表, 呵呵!
「減肥」可是現代人生活重點之一,你可能聽說「懶人減肥法」、「蘋果減肥法」
但有一種另類減肥法,你可能不知道吧?
根據科學家的測算,通常炒飯一次就能燃燒約200大卡的熱量,而且透過這種減肥
方式,比在健身房內枯燥地踏上15分鐘跑步機或者疲憊地慢跑30分鐘要有趣得多。
英國一個知名電視節目為證明「炒飯可以減肥」,特別邀請兩對情侶上節目示範,
經計算,獲邀的兩對情侶先到健身中心做45分鐘「暖身運動」,再到飯店雲雨45
分鐘,由儀器記錄兩對情侶消耗的熱量。結果發現,在一輪激戰後,男士在健身
房內消耗掉323大卡熱量,炒飯時卻消耗了369大卡,證明床上運動有時比健身運
動更容易燃燒脂肪。
婦產科醫師陳德駿認為,「做愛做的事」是一種極佳的有氧運動,能夠促進人體
血液循環,對心臟很有好處。一般人一天需要消耗2000大卡的熱量,若吃下的食
物熱量超過身體所消耗的熱量,就會轉換成脂肪儲存在身體上,而1公斤的脂肪則
相當7700大卡的熱量。
普通炒飯一次,大約要消耗慢跑20分鐘的熱量,是伏案工作的10倍以上,相當於
全力疾走100公尺,所以如果你不喜歡在健身房,或是運動場做白老鼠式的無聊運
動,那麼安全性行為是個足夠有變化的健康減肥運動歐。
根據國外資料顯示,偷情是使人不易發胖的行為之一,由事前準備,到事後遮掩,
都需消耗大量能量,尤其是選擇在公眾場所偷情的戀人,因隨時得面對被旁人窺見
的危險,在雙重刺激之下,分泌的腎上腺素更多,瞬間消耗熱量高居第一。
炒飯消耗熱量表
12 輕輕的親吻
17 激烈的熱吻
20 正常炒飯
50 十分鐘的愛撫
200 最和緩的炒飯
350 假裝高潮(女生)
400 在車內炒飯
600 在樓梯間炒飯
1500 被抓姦在床
單位:大卡
**最後一個消耗熱量最大的, 實在令人噴飯~
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1樓
1樓搶頭香
哈哈哈
最後一個是被老婆追打所以才消耗那麼多熱量嗎?
應該是看到老婆的那一瞬間
嚇的流出一身汗的原因吧
2樓
2樓頸推
~哈 哈 哈~
嘿嘿~ 你這種怪怪的奸笑,
難道妳有試過嗎?
3樓
3樓坐沙發
你一直在訴說或copy paste我早就知道的事...
沒有更有趣的事嗎?
你很無聊耶~ 妳知道不代表其他人知道
4樓
福樓
哈哈~~~ danny~but howcome u're
gaining so much weight? LACK OF S*X?
哈哈~ 要認真點! 才能瘦下來!
..... 我有說我有試過嗎?
而且我並不胖!!