October 6, 2008

開始鍛鍊

本人從今天開始打算開始努力的鍛鍊我的肥肉啦!!

每天晚上睡前開始做一些小小的運動!!

運動項目如下→

俯臥撐３０下慢慢增加

仰臥起坐３０下慢慢增加

還有一些暖身操!!

希望可以讓我的肥肉慢慢變肌肉>///<" 哈哈!!

看到這篇的人別ㄉㄧㄤ我喔!! 只能督促我別再半途而廢了!! 哇哈哈!!

我是個很沒毅力的人 所以拜託各位好友們啦^^"

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Personal Category: 隨手亂寫 Topic: exercise / workout / other excercises
歷史上的今天:
dj00489 at 無名小站 at 01:46 PM post | Reply(4) | Trackback(0) | Collection(0) | prosecute
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Reply

  • 1樓

    1樓搶頭香

    ㄏㄏㄏ~我建議是去游個泳

    然後回家在座那些運動

  • ftn4204 at October 6, 2008 02:39 PM comment | prosecute

  • 花蓮游泳地方不好找啦0.0!!

  • Blog Owner at October 8, 2008 12:37 AM Reply

  • 2樓

    2樓頸推

    加油吧^^
    我光靠跑步就瘦很多了=ˇ=!!
    游泳也不賴!!
    不過仰臥起坐阿=ˇ=
    一做下去就只能一直做了!!
    不然等肌肉鬆弛後會更糟糕喔!!

  • k19890820 at October 6, 2008 04:08 PM comment | prosecute

  • 放心挖災啦^^

  • Blog Owner at October 8, 2008 12:39 AM Reply

  • 3樓

    3樓坐沙發

    不錯唷!

    加油!

    吃完飯半~1小時後可以去走一走也很有效!

  • fys0320 at October 6, 2008 04:25 PM comment | prosecute

  • 我吃完飯通常都很晚了說....
    很少有那個時間@"@

  • Blog Owner at October 8, 2008 12:41 AM Reply

  • 4樓

    福樓

    哇靠 寂靜我再用的ㄟ!!!

  • coolfisha at October 6, 2008 08:53 PM comment | prosecute

  • 唉呦~被發現了XD
    其實我很早以前的遊戲ID就有用寂靜了喔!!
    所以不算嘎!!

  • Blog Owner at October 8, 2008 12:42 AM Reply
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