瑜珈
最近常常去學瑜珈,
發現瑜珈真的是一個很好的運動,
訓練我的平衡,肌耐力,延展,
雖然我還不是很厲害,但是我真的喜歡上課
有時候沒上反而覺得身體很緊繃,
上完課整個就是很放鬆.....
瑜珈真的很好......
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Sealed (Nov 28)
Sealed (Nov 20)
1樓
1樓搶頭香
Sealed
Sealed
2樓
2樓頸推
真的很好嗎?
我看asa哥也說很不賴ㄟ.
我最近也想去學有氧~
很好ㄚ~可是有氧很累喔~~~瑜珈步調比較慢
3樓
3樓坐沙發
要去記得都要約一下姐姐黑...
他跟我時間不一樣的時候就懶的去~~
4樓
福樓
就盡量把姐姐拖去吧~~哈~~
5樓
專業的5樓
也把我硬拖去唄..我這身老骨頭嚕!
拖你去真的比較困難!!!
6樓
6樓
我也想去~~~~
鳳怡說她也想去~~~~~
真的不錯耶!!!
可以去,我是在家附近的瑜珈教室,
要找就找近一點的,不然會懶的去~