跑步~
昨天晚上~
琳祺拿阿宅刺激我~
說他已經減了5~6公斤~
要我也減肥~
今天下午拿了一瓶水~
來到空蕩蕩的操場~
簡單暖身過後~
開始久違的慢跑~
好久沒跑步了~
第二圈就感覺累了~
但是硬撐到第五圈~
其實要撐10圈也可以~
但怕說太久沒運動~
突然這麼大的運動量對身體不好~
所以就停下來用走的~
走了一圈又跑了一圈~
人家說跑步停下來以後就跑不動了~
好像真的是這樣~
跑第6圈起步差點跌倒~
肌肉疲勞了~
可是硬是撐下去~
最後跑完簡單按摩一下~
拉拉筋做伏地挺身~
唉唉真的老了~
10下就不想做了~
想想高中的時候是100下耶~
一年退步這麼多ㄚ~
現在做仰臥起坐應該也不行了~
高中的紀錄1分鐘49~51下之間~
哈哈好漢不提當年勇~
回來途中去拜訪老朋友~
真巧~
他也是昨天剛從台北回來~
這次終於有遇到了~
快一年沒見了吧~
從小跟他一起長大的~
青梅竹馬吧~哈哈~
他媽媽也一直請我吃東西~
剛剛跑的都破功了~
"妹妹阿~你腳也放下來吧" ~伯母說
"沒關係啦~跟虹迪都這麼熟了" ~Ru接著講~
我笑了一下~
的確~認識10多年了~熟到快爛了~
今天感覺蠻好的~
心情~
很不錯~
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歷史上的今天:

1樓
1樓搶頭香
哈哈哈
都阿,都這麼熟了
太太我的隨性粗魯你也不是第一天知道的啦
哈哈哈