陳岳古道探搜隊 週週來爬山 流浪日記

<h2>十五種讓你身體年輕的方法</h2>

 保護地球 也是保護自己

科技的進步, 帶給人類有更多的便捷與享受, 財富, 慾望是人類永無止境追求的目標 ,人類為了自私的財富利益, 肆無忌憚的發展  高污染的工業,除了這些,地球的林木植被外衣也被畝甲饞食濫墾 ,污染 正極速滲透地心,宇宙的造物主, 看不慣地球上貪得無厭的人類黯然飛灑而去 ,二氧化碳濃罩整個地球四週 ,穿破地球的保護罩門臭氧層 ,

北極冰再溶 ,海水再上升, 海島再沉沒, 氣溫再上升 氣候變異常 ,不是乾旱就是水災 , 英國 .加拿大的生態科學家推算, 如果人類再不改善降低二氧化碳的污染 ,到了公元2045年 整個地球將進入亞洲 攝氏75度以上高溫, 非洲地區只剩光禿焦塵土, 很多生態植物將滅絕 ,人類也面臨空前浩劫 ,在多的財富屆時全歸於零,

朋友們 , 用污染地球的方式追求財富 ,除了傷害地球也害已,受害最慘的將是自己的子子孫孫 , 因為屆時他們無法在高溫的地球生存

你知道嗎 ? 多吃素食也可以降低二氧化碳ㄛ 

一隻雞或鴨或鵝 能產生0.5公斤二氧化碳 , 一頭豬 可以產生3公斤的二氧化碳, 一頭牛可以產生5公斤

的二氧化碳 ,常食肉品 除了容易使身體產生酸痛病變 ,也不環保,  多吃蔬果環保又健康

少開車 ,少吹冷氣 ,少用電  少用水  少用石化油   用肥皂洗衣環保又乾淨 

請大家來愛地球 ,也來愛自已  

越老越是寶

九月 秀琴帶她媽媽到菜園來幫忙種菜 , 媽媽已七十愉歲了, 瘦小的身體 ,舉動模樣很可愛 , 秀琴說: 媽媽越來越可愛 ,越老越像小孩子氣 , 除了會”張(台語)”, 會撒嬌 ,也閒不下來 , 俗語說 :家有一老 ,如有一寶, 秀琴媽媽就是很好的寫照,有孝順的女兒就有 幸福 溫馨的家庭,

  看到秀琴媽媽, 也發覺自已也越來越像小孩 , 再沒幾年我也會那樣  

回憶以前我接七十多歲 行動不便的岳父來一起住 , 老婆每天都扮小孩和岳父玩 , 逗得岳父哈哈笑很開心, , 看他們父女玩成一團 , 每天幫他洗澡的畫面 , 讓我感動到熱淚橫 淌 , 老婆真的不簡單 , 一心想讓父親有個幸福感

人年紀上六十歲後身體開始退化 , 骨骼也會開始萎縮 , 身高也會變矮 , 走上老齡並不會更有智慧 , 智能反而走向痴呆 , 年幼父母養我們 .父母老時換我養 , 人人如能做到 , 家有幸福 , 社會也溫暖 , 共勉之

活到老 學到老

失業已屆滿一年、 這期間也一直找工作、 因年紀大都被排擠 、有些夥伴叫我該退休了、  沒事做，只好種種菜 、做志工來消遣時間 、但生活是現實的 、而且每季還須 要養上萬元的債(勞健保) ，在沒有收入下、 總有一天會吃光老本的 另外也因太閒容易產生對事的用情太深 、心靈中經常湧現煩雜思緒、 致使有些生活舉止偏離本性、 也讓生活中失去真實出現空洞 、 有收入有工作生活才能更充實、 但我這把年紀又能做甚麼呢 ? 做守衛? 當清潔工? 、這也是唯一選擇吧 ，老婆提議、 要我回歸專業繼續充實 、我想也有道理 、目前有些服飾業比較會採用一些老師父技術與經驗、 打電話與以前的舊同事聊天、 才發現只一年的失業時間 、就和本業(服裝打版)脫節有一大段了、 現在的服裝無論設計 打版都朝向電腦化、 如電腦打版、 3D繪圖、 放縮等 ，自己體會到唯有大量吸收新知、才能面對各種挑戰、 這兩天都去電腦打版服裝學苑聽課、雖然學費貴 、 活到老 學到老、 跟隨潮流走才不會被淘汰， 也期待自己能開啟新生活的第二度春天。

屏東來義村賑災記錄2009/10/3~4日   文 :妙妙
此行正好遇到中國三大民俗節日『中秋節』，人人忙回家與家人團圓，或是另有中秋活動無法抽身參與此次來義村的賑災活動，活動張貼多時，仍不見伙伴們報名，直至出發前一天方知唯老爹及我成行，趕緊召約朋友，幸好朋友咖啡願同一起前往來義村參與週週的愛心捐款賑災活動，遂按約訂時間一同南下屏東來義村。

參加人員繁族不及備載,代表者不多不少 : 老爹  妙妙  咖啡(妙妙友)

10/2(五)晚 一樣匆忙地下班回家梳時一番，此時老爹早已到桃園火車站與我會合，於是與朋友咖啡匆忙整裝後，約9點三人準時出發屏東來義村。今晚預計宿來義鄉文樂部落，車子一路往南開，由北二高、中二高再接南二高，因行車時間過長加上23點多-24點我的睡眠時間己到，眼皮開始出現疲累，精神狀況陷入昏睡，直打呵欠，幸好有咖啡伙伴的加持，不斷與我聊天，終抵抗睡神的打擾，好不容易抵達屏東，真是令人振奮，(淩晨一點多，此時已進入中秋節了)，下了屏東交流道後接屏110縣道，約莫一小時車程即可抵達來義鄉文樂部落，當中還因時間過晚找不到至文樂部落的路，幸好遇中秋烤肉很晚未睡的原住民朋友，在大家七嘴八舌的為我們說明如何行走時,原住民朋友的熱情發揮至極，直接派人帶著我們前進『文樂部萿』，真是『足甘心』的啦。有了原住民朋友幫忙,我們順利來到文樂部落,此時已淩晨2點25分了，已超過與老爹朋友相約一點的時間，不好意思打擾其人，只好就車而眠了，但天氣炎熱，只聽見蚊子不停嗡嗡叫，擾得整晚就在半睡半醒中淺淺睡去。

10/3(六)中秋節 雖昨晚真不好眠，但由於颱風影響，天空明亮，不但中秋節的月亮我欣賞到了,更見著滿天星斗，
 

10/3(六)中秋節 昨晚睡眠雖不好，但由於颱風影響，天空明亮，不但中秋節皎潔的月亮我欣賞到了,更見著滿天星斗，算是因禍得福。清晨五點多天剛濛濛亮，此時已無睡意，遂下車訪視文樂部落的清晨，尤以附近的文樂國小最是吸引我，其大門週遭的裝飾，皆是排彎族的圖騰，那份『原』汁「原」味，愛鄉文化的表現使人駐足欣賞，其寧靜純樸的街道，彷彿走入小時候矮房時那種親切熟悉有人情味的時光，

當我神遊在這兒充滿排彎族文化的部落裡時，老爹迎面而來，原來老爹昨晚也沒睡好早早就起床了，此時咖啡也醒了，老爹的原住民朋友尤正成先生也到來，他正是此次帶領我們參訪探視來義村災民之人。

在簡單用過早餐後， 尤先生騎著他那帥氣打擋的越野機車帶領我們前進受88水災侵襲嚴重的來義村部落，從文樂部落到來義村約20-30分鐘，跟著 尤先生後面，此段路況尚稱良好，但河岸兩旁不時可見因來社溪水瀑漲及內社村走山所夾帶的大量土石流淹沒河床導致河床高於部落的景像，繞過文樂村、古樓村來到來義村的集合會所，這裡是來義村的辦公室及村民的集散地，進入辦公室，向所內人員說明我們的來意並請 尤先生代為召集受災戶村民到此地接受週週的愛心捐款。

九點多，在 尤先生熱心召集通知下，二十幾戶受災戶一一到來，

來義村位於屏東縣來義鄉東北邊，東鄰台東縣，西與丹林村毗鄰，北接義林村，南鄰南和村。全村計有18鄰，259戶，1,129人，多戶人家沿來社溪兩旁而建，當88水災無情豪大雨傾盆而下時，來社溪因溪水瀑漲加土石流淹没原有河道，導致河流如猛獸般亂竄，立於溪水兩岸的房舍無一倖免皆遭土石淹埋，原二層樓高的房舍，僅存一樓高，原是平坦好走的熱鬧街道亦遭土石摧毀淹没，原本比人高的電線桿編號牌，亦因土石流使河床變高，編號牌落在我們的腳邊而已，放眼望去整個來義村，觸目所及盡是比人高、比樓高的土石流堆及殘破不堪頃倒的房舍，早己分不清何處是河道，何處是原來的道路，聽尤生生說，來義村計有二十幾戶人家遭全埋，而往更深山內的內社村道路早被河水沖毀，道路中斷，整個內社部落全村遭埋，幸好當時及早撤村，村內無人傷亡。

我走過很多地方 所以夥伴一直鼓勵我出書  我也有此構想  只是 很多登山路線 須要重新踏勘  讓我重新規劃吧 
陽明山區 : 竹子山古道   楓樹湖古道   內柑宅古道   雙溪 烏山古道   金瓜石  :百二坎古道 中新山古道  燦光寮舖古道  

宜蘭 : 崙卑池古道   花蓮:     屏東南崑崙古道   崑崙坳古道   高雄 :  台南 :   嘉義 : 豐阿縱走  里美古道  雲林 :  南投 : 八通關 社寮段  
台東 都蘭山古道  
墾丁 牡丹越嶺道    台中 : 苗栗 南庄 象山古道   新竹 馬里光古道   桃園 :     台北縣  :

【台灣醒報記者賴宥霖報導】中秋佳節將至，多數台灣家庭即將在這天進行烤肉活動，但您可知道，吃一百公克的肉產生的排碳量，是開一小時汽車的十五倍！「週一無肉日平台」特別呼籲，烤肉容易造成身體及環境的負擔，如果真的要烤，盡量用蔬菜、玉米、豆類等代替。

「週一無肉日平台」發起人、作家蘇小歡指出，中秋節的意義是全家團圓，大家小時候也只有團圓吃月餅。「烤肉是在商業運作邏輯之下的產物，對民眾健康跟環保都有很大的負擔！」

根據計算，吃一百公克的肉會產生3.64公斤的二氧化碳，是騎一小時機車的五十多倍、開一小時汽車的十五倍。世界銀行公布，全球畜牧業對於全球暖化的影響已經達到50%，而提供一份肉食餐飲所消耗的資源，至少可以提供十五份素食。

另外，美國癌症研究所最近也發現，每天至少吃125公克紅肉（相當於一客牛排的量）的人，比每天只吃20克的人，死於心臟病和癌症的機會多增加30%。

不過多數民眾已經習慣中秋烤肉，短時間習慣可能沒有辦法改變。對此，平台聯絡人曹陽指出，民眾可以盡量用蔬菜、玉米或豆類的食品代替肉類，當然最好的方式是用其他的活動取代烤肉。「吃只是中秋節活動的一個點綴，中秋節過後，大家留下的印象還是彼此的互動。