練球 + 廢小腿
小腿s
緊繃的很痛很痛很痛
從上週末開始就開始覺得小腿們怪怪的
很緊繃 用力會痛
抬腿 按摩 每天都有做
禮拜天上班一整個跛腳..很痛
本來以為是抽筋..
可是今天練球時爆發了!
跑完三圈之後 就連掂腳都會痛
說不上來的抽痛 而且更緊繃
就連放鬆的小腿都超硬的..
於是告了個假想去看個醫生
結果..蠢的是病人忘了帶健保卡...
只能待在家休養...
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以下只是想說說這週末煩惱的事
話說上禮拜五練完球之後
教練先生說他覺得我很沒有心在練球上
而從那天起..其實還蠻在意又有點難過的
我相信自己很愛這支球隊 也相信自己有心想要打球
可能我是個很愛發呆的人 或有點累的時候會放慢速度
但我覺得自己很盡力了
..但卻被澆了冷水
因為不知道自己哪裡做的不好 哪裡表現的不夠徹底
所以煩惱了一整個週末
我知道我一定有哪裡不夠好才會被說沒有心
但請務必告訴我 即使你是在我身邊一起奮鬥的隊友..
我想打好球 也想把疼痛的小腿搞定
所以 不要懷疑...
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Personal Category: Living
Topic: feeling
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Solution?
1樓
1樓搶頭香
hey cris...
sorri hearing all 'bout this
我覺得你可能是突然操太兇了
你的小腿肌力跟肌耐力都還不習慣跟不上
所以在抗議
他太緊繃 你也很緊張
你需要休息幾天 盡量不去使用他們
按摩推鬆 熱敷讓血液循環
受傷休息沒什麼好丟臉的
因為你是盡力練球造成的 也不是故意的
我也希望教練知道體諒你的用心
我常受傷 而且有些還更痛苦心煩
但是這是努力的結果 也是命拉
我能理解你被教練說的感覺
教練覺得你能打的更好吧
你不要難過去想哪裡做不好了
練球一次一次去進步找回那感覺吧
像我現在踢球在撞牆期 撞很久沒進步
之前上場會踢到自己很不爽 爛死了
因此越來越不積極 找不到自己
開學後又開始練球
感覺也漸漸回來了
因為我把幹勁當作上場後的第一件事
而技術再去磨練 那能磨練
該跑位不要懶 該回防也不能慢慢走
我相信你的折返跑不會白練
隱藏的體力是很多的
積極的表現 球也會比較聽話的
有那顆心 相信我不會感到累的
有那顆想打球的心才是最好的
更何況你愛你的球隊
所以我很佩服妳 也很羨慕你
希望你能在場上更上層樓
傷癒復出後
也盡量拿出活力用"拼命壑出去"的心情
證明給教練看!!
只是
小腿抗議的時間先在場邊陪陪隊友囉