我的右肩膀...
現在都有在練球
可是體能不如以往
真是有夠累人
是有比上個月好
每天早上去上班
都有做一點重量
所以回復比較快
但是我的右肩舊傷...
每次一練攻擊就痛
回想當初高中時受傷
也是大概這個月份的時候
接近華宗杯
那時晚上8點練球
最後要練發球
在對面底線兩邊角落
放長寬各一公尺墊子
要中2邊墊子各10顆
才能休息收操
發到11點都還沒完
然後早上起來晨操繼續發
就在這時候中了
那時候更爽
痛到沒辦法舉手
所以現在很怕再來
出手都很小心
不能太用力
不然手怎麼飛掉都不知
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Sealed (Mar 29)








1樓
1樓搶頭香
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2樓
2樓頸推
Sealed
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