高敏感氣象台
高敏感同胞們,昨晚有人突然在夜晚很難入睡,覺得全身的筋骨黏在一起,而且有一種莫名的『濁』感嗎?很可能是你的身體先感覺空氣中的濕氣在凝聚了。
今天和一個高敏感人談話,她告訴我以上的感覺。昨晚她躺在床上整夜未眠,到了清晨,因為太累了,才勉強入睡。她說,在心裡並沒有特別的事情,讓她掛心,只是全身不舒服而已。今天中午她醒來,發現外面居然在下雨,她才恍然大悟,原來是濕度的問題,她決定,回家以後,要先把房間的除濕機打開,把棉被也好好除濕一下,然後喝點薏仁茶,讓在身體裡的水,也排出來一些,看看這樣可否讓自己好睡一些。
這讓我想到問問大家,昨天睡的好不好,對於天氣要轉變,你是不是也有特別的感覺呢?如果,我們有一個專屬高敏感人的氣象預報台,應該會很有趣吧…天要轉濕了,請對濕度敏感的高敏感人注意家裡的除濕…白天要變短了,請對光線需求較高的高敏感人,注意足夠的戶外活動時間及光線攝取…等等。應該很棒吧!我們可以做的像警廣的路況報導台,由大家把由身體或心理現象注意到的氣候轉變狀況即時報導給其他高敏感人注意,這樣我們也許可以免受許多不知名的辛苦。
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1樓
1樓搶頭香
多聰明的想法!
我在無所適從的飄盪了兩個星期後
突然在今天神清氣爽起來
完全沒道理
也許真的是天氣
HSP要如何用這些敏感的特質
給自己和別人帶來一些愉快的驚奇??
2樓
2樓頸推
我也半個月之久都睡不好了耶
原因是季節轉換
加了薄被
會熱醒
踢掉薄被
又太涼
在「不對勁」的溫度下
我就是會翻來翻去
但只要接近清晨
「溫度整個對了」
我就會沈沈睡去
這樣算高敏感氣象台嗎
3樓
3樓坐沙發
對對 這種曖昧的溫度,要如何因應呢?是不是要有適合秋季的睡衣?還是什麼調節的方法?
4樓
福樓
季節交替,我覺得HSP要更加留意氣象預報,才能減低溫度轉換的不適應,同時做好準備,希
望大家都能照顧好自己喔!^___^
5樓
專業的5樓
今天早上我再次重申注重保暖的身體政策(當然是對自己啦!)然後被陰
天攪擾的心情就止跌回升了...各位怕冷的同胞 請垂聽身體的聲音
順便把玉玲寄給我的營養資料也給大家參考--
蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓
芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼
鳳梨汁:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛
木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質
西瓜汁:消暑利尿,降血壓
芹菜汁:補充體力,舒緩焦慮、壓力
香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通
葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化
檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素
柳橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤
傷
草莓汁:利尿止瀉,強健神經,補充血液
梨子汁:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素
椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳
葡萄柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血
奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉
紅蘿蔔汁:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經
哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴
6樓
6樓
那 該不會我今晚突然睡不著
結果隔天發生地震...原來是我敏感到潛藏的震波也會影響我XD
還有
那如果這些不要打成果汁
直接吃水果會有甚麼差別?
會不會變成有什麼是吸收不到的
或者直接吃會比打成果汁吸收到更多什麼嗎?
(當然我不可能直接吃檸檬...酸死XD)
7樓
7樓
好問題,不過,讓我想到很久以前,我曾在輔導專線上接過一位小姐的電話。她在921大地震前一個星期,
告訴我沒
有人相信她感覺到有大事要發生了,而且除了她,還有很多人會出事,她很恐慌想要逃出台灣,可是家人認
為她生病
了...我當時當然也不能不懷疑她的精神狀況,直到一週後,我在值班時才想起她,卻沒有再接到她的電
話...我不
知道她所說的大事是否感受到一週後的大地震...也許是 也許不是...當時,我難過了一陣子,希望她沒事
才好...
有果汁可喝或有水果可吃,大概都很棒吧 對嗎?
8樓
8樓
這位小姐的敏感度真是讓人驚訝
我覺得好厲害喔!
另外,
水果直接吃的養分似乎多於打成果汁
根據我之前了解的營養學...
僅供參考喔^_____^
by玉玲
9樓
9樓
我也是一直認為水果直接吃比喝果汁營養更豐富
但是我那個學科學的先生
竟然用他的專業告訴我說
「分子越小,吸收力越大,就算打的過程導致營養素被破壞,但是因為他的分子變很小了,
還是會比直接吃,可以吸收到更多營養」
就說服了我喝他打的各式果汁
我是念中文系的
根本無從判斷孰是孰非
只是喝完果汁之後
總會一陣神清氣爽的
所以現在也很喜歡打果汁來喝
不過大部分時候
都是吃整顆的啦
10樓
10樓
其實我想只要吃水果的時候肯努力咀嚼
效果並不會輸給果汁機
而且人吃東西本來就需要多咀嚼 對身體是有益處的
furthermore, 所謂過猶不及
分子越小 如果被打成連"分子"都不是
那還是水果嗎?? 更別說營養了
水果畢竟算是上帝創造的產物
而果汁機是人發明的
不過如果是檸檬我就投降了
因為太酸我受不了一定要加水稀釋XD