April 28, 2013

緊張的現 象

新美展主義如果一餐只吃碳水化合物,往往比只吃蛋白質食物,更容易導致情緒高張及造成精神疲憊等現 象,女人的情況尤其明顯。合的是,根據理查和茱蒂.伍特曼的結論,我們所吃的碳水化合物和幾種常用的抗鬱症 藥物,一氧氧化物抑制素(moncamineloxidase inhibitor )和三環同化阻斷(tricyclicluptake blocker )結果都能使腦內神經刺激傳達部的51經色胺含量提高,難怪有 些人會不自覺地以吃點心安慰自己。許多前往求診減的女人們,每天所吃的卡路里中,碳水 化合物成分便占了半數,而且他們也多半有嗜吃碳水化合物的傾向,伍特曼敎授認爲她們有這 種不正常的碳水化合物消耗現象,一定與腦部的—羥色胺的澤放過程有關。據這種的說法,他們在大吃碳水化合物食品或甜食之前,都有壓抑、焦慮或是緊張的現 象,才會逼得他們急於去尋找高含量的碳水化合物食品下腹,而吃過之後也都會妤解和平靜的 感覺。雪莉說她每天都需要下午茶甜點,工作一天下來便急著趕回家,吃些甜點、糖果或是薯 條等高單位碳水化合物食品。她最不能忍受週一下午四點的敎務會議,因爲學校只提供咖啡和 茶水,所以她藏些甜點和煎餅,一下課便趕快偸偸狼吞虎嚥一番,雖然害怕被學生看見,但仍 禁不住嘴饞。她覺得下午茶甜點對她太重要了,可以消除她險部和脖子的僵硬,使她即時感覺 到滿足,心寬氣爽。另外還有許多生理上的組織結搆,和大腦—羥色胺一樣,連帶地左右了 一個人的壓力 向您推薦:板橋婚紗  鐵皮屋  包膜  

血糖過少的現 象
影響大腦
爲人父母
注意力無法集中

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Personal Category: 營養美容 Topic: feeling / personal / murmur
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