顫抖
當周圍環境寒冷時，人體就會血管收縮減少散熱，或身體顫抖增加產熱以維持體溫
顫抖是甚麼 ?
顫抖是一種規律性而反覆的不自主的身體抖動, 可以發生在全身各處, 但以四肢為多. 幅度可以大或小, 速度可以快或慢 , 一般介於每秒 １至 10 次間. "規律性" 為其最大特徵, 凡是非規律性的不自主運動就不是顫抖.
天冷時保暖很要緊，因為人是恆溫動物，當身體處在適當的體溫時，才會有正常的新陳代謝及適當的抵抗力，人體大腦裡也有個體溫調節中樞，來因應環境維持身體適當的體溫，((當周圍環境寒冷時，人體就會血管收縮減少散熱，或身體顫抖增加產熱以維持體溫))，若沒有適當的保暖，身體便會耗費很多能量來維持體溫，相對的會削弱身體的抵抗力。
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