睡
睡眠是一種在哺乳動物,鳥和魚中普遍存在的自然休息狀態,
甚至在無脊椎動物如果蠅中也有這種現象。
睡眠的特徵包括:減少主動的身體運動,對外界刺激反應減弱,
增強同化作用(生產細胞結構,
以及降低異化作用水平(分解細胞結構)。
在人、哺乳動物及其他很多已經被研究的動物,
如魚、鳥、老鼠、蒼蠅中,規律的睡眠是生存的前提。
從睡眠中醒過來是一種保護機制,也是健康和生存的必須。
對於人,睡眠佔了人生的三分之一,可以說睡眠的好壞是生活質量一半的基礎。
睡眠圖片:
資料來源:
奇摩
http://tw.image.search.yahoo.com/search/images?p=%E7%9D%A1%E7%9C%A0&js=1&ni=20&ei=utf-8&fr=yfp&xargs=0&pstart=1&b=121
維基百科
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E7%9D%A1
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