孩子,該睡了
孩子,當你因為運彩失利5000剩不到兩千
難免會失眠,進來看看吧
"失眠困擾的人還要小心發胖"
美國最新研究指出,每天睡眠時間不到六小時可能導致肥胖,
國內醫師也指出,睡的少會增加食慾,吃的多因此變胖。
晚上睡覺,翻來覆去,怎麼都睡不著,夢周公夢不到,連數羊,越數精神越好,
台灣有三分之一的人,有睡眠障礙,失眠已經夠痛苦,竟然還會變胖!
美國疾病預防控制中心,最新的研究報告更指出,
睡不到六個小時,或者睡太多,一天超過九個小時的人,患有肥胖症的機率比較高。
睡的少,又吃的多,當然會變胖,
至於喜歡睡大覺,運動量少,也是難逃肥胖的命運,
研究還發現,睡眠少的人,抽煙喝酒的比例比較高,對身體健康也有負面影響,
而且肥胖症,還會導致許多疾病,像是高血壓,腦中風,
因此想要減肥,睡眠也是關鍵,一天睡七到八小時,才算剛剛好。
(記者 詹富丞 客嘉仁 報導)
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寄不出去的感覺
Sealed (May 4)
1樓
1樓搶頭香
看起來...怎麼睡都會胖嘛!
我找到和你一樣有鬍子的人了
2樓
2樓頸推
為什麼
這沒道理阿
沒道理就是命