黑星 體適能工作室
游泳 訓練班
學習游泳運動的目標:
一:建立游泳安全之觀念。 二:瞭解游泳的益處 。三:學習泳泳技能，享受游泳之樂趣。
四:改善個人體適能，提升健康之身心狀況。五:培養健康快樂的運動休閒習慣。
學習游泳運動的益處:
一:游泳運動對幼兒最大的好處是可以促進其呼吸系統和心血管系統機能的提高。如游泳訓練後幼兒的心肺能力還可提高74%。
二:游泳還能提高幼兒抗禦疾病55%的能力。顯然這是由於長期游泳，幼兒適應了冷水的刺激，身體對於外界溫度變化的調節能力相應提高，對於突變性氣溫能較快地適應。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
三.兒童游泳時全身大肌群的運動，有利於兒童的體格發育。另外，游泳能鍛煉幼兒的神經系統等等。

開課人數:1~5人(採小班制)
招生對象:有興趣者即可(大人小朋友都可以)。
上課地點:水都游泳池(亦可在其他泳池上課)。

4000元 10堂 6000元15堂 10000元 20 堂
(如須到府接送+收800元)
上課時間:每周二次約定時間 。

請洽黑星教練:
0912640906
0982739789
網站: http://www.wretch.cc/mypage/ching650104

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