指導案例（學員上課心得）
受課會員 : 林志鴻
年齡:41
職業:編輯
身高:165cm
體重:72.2kg(上課前)71.5kg(上課後)
體脂肪:25.1%(上課前)23.6%(上課後)
上課時間:半年以上(繼續上課中)
上課2堂後的感想 :
活到現在從來沒有運動這麼的多.上課完隔天肌肉感覺就是像要融化了一樣.我心中的想法就是要教練恨恨的打一頓.但是肌肉酸痛又沒有辦法.感覺身體不是我的.手腳不聽使喚‧
上課至現在的感想 :
現在回想起來當初的我是多麼的不喜歡運動.上課到現在.我以前的腰酸背痛.肩膀酸痛都好了.感覺輕鬆很多.在工作上.生活上.也找回了自信.更讓我愛上運動.慢慢運動也漸漸的成為我生活的一部份.我想這都要感謝我的魔鬼教練。
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Personal Category: 指導案例
Topic: exercise / workout / other excercises
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