黑星體適能工作室個人體態雕塑班指導成功的案例(中華日報有報喔)

January 13, 2009

科技新貴甩油12公斤換跑道

　科技新貴林宏達憑毅力健身減重十二公斤，順利轉換跑道成為國營事業員工。　（記者左美雲攝）
　記者左美雲／新市報導
　二十六歲的林宏達本來在南科某光電大廠擔任設備工程師，雖然博得科技新貴的美名，但生活品質大受影響，健康也付出代價。為了轉換跑道他開始健身，咬牙苦練，一個半月成功甩肉十二公斤，終於能夠吊單桿四下，通過台電複試，將在下月成為國營事業的員工。
　林宏達表示，他擔任光電產業設備工程師期間，每天早上七點半開始工作，從來沒有準時下過班，加上穿著無塵衣從頭包到腳，他自覺每天都處於缺氧狀態，心情及健康都受影響。有時因為生產線有狀況，他必須工作到晚上十點半才下班，時時刻刻處於緊繃狀態；到了假日就蒙頭大睡，作息不正常，沒有運動，讓他的體重直線上升。
　身高一六八的林宏達，一度體重八十五公斤，超出標準體重甚多。他想報考台電，除了筆試之外，複試還要吊單槓、交互蹲跳等體能測驗。林宏達說，他在筆試後立即到健身房報到，剛開始由於太重、缺乏肌力，單槓連握都握不住，更遑論還要引體向上，他想都不敢想。
　後來在健身教練王青的指導下，林宏達一個半月間，每天四小時泡健身房，騎飛輪有氧、踩階梯機、做重量訓練，做得臉上青筋暴露、全身痠痛，他仍咬牙硬撐。
　經過一個半月，他成功減重十二公斤，體重從八十五公斤變成七十三公斤，而且吊單槓四下沒問題，超過台電要求的三下，終於順利錄取「台電養成班」，將在年後展開新生活。
　
2009/01/12 17:27

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