又是最近文

吸低~接油溝洗喇賽文啦!(鐵支玉玲瓏風格)
上週開始了我的划水練習,
每天早上5:15起床,5:40出發去碧潭練習划船,練到7:00回家換裝上班,
目的只為了讓身體結實點,假若可以瘦幾公斤下來是更好不過...(想的真美)
我練划船是划龍舟的槳,而現在還在姿勢矯正和定型的階段,
所以呢~都在岸邊的浮筒上划,這算是「划死水」(以指非流動的水)
因為死水划起來吃力,就間接做了重量訓練一樣,
剛開始練的一兩天苦不堪言,因為上班坐在辦公室只會累積酸痛,
搞的我上班都沒啥衝勁..
星期五我叔叔帶的龍舟隊少一人,叫我臨時補上去,
瞬間os:死了.......+_+
果不出我所料,一開始就「正常」槳速,我呢~勉勉強強還撐的過去,
接著,嚴格的叔叔開罵,罵完之後,
第二回划「起步槳」(起步的力道要大,把船上提、前送)划到「他喊停」
噩夢就開始了...這近乎是無氧運動,只能發了瘋的划、死命的划、用意志力划,
第三回,找了一隊也在河道上練習的來友誼賽(X的,挫屎..我沒力了耶)
如此不人道的第三回結束後,我也就拖著行屍般的身體去上班....
萬幸的,上班路途中一切安全。
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喜歡上PTT亂逛
之前很少碰BBS,因為不太會操作,也嫌麻煩,索性就不碰,
但是前同事4000兄(3月底離職)有時會利用午休時間上去晃晃,
也讓我感到有興趣,才慢慢的去接觸了解這「鄉民的利器」,
現在常去的就..新店、內湖、巨蟹、鋼彈,還有閃到我瞎了不下20次的天蠍板
每天上去看看又有什麼新的話題,就這樣晃過ㄧ個晚上。
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照片有更新一本,而這張是呼應小新的文
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Sealed (Jun 13)
1樓
1樓搶頭香
忘了說..
沙灘4還沒有寫完,因為常常想到一半腦袋就當機,
應該是沒啥東西好寫了吧...(詞窮的好藉口,正點)
2樓
2樓頸推
真的很可愛唷
真的!!超可愛
3樓
3樓坐沙發
那個公仔跟你還不錯像啊XD
哈哈....
減肥加油..
我看你要減量了..如果要瘦的話
我想想還有啥不能吃..鹹酥雞..珍奶..
飲料請只喝無糖茶還有水..
多吃青菜..水果..
加油....
龍舟隊喔= =+
我去大概沒兩下就被投河了吧..
哈~還好啦!!雖然很多人說~(羞)
現在中午買便當都學會這樣點「老闆!!飯少去油」(有像"去冰半糖"的點法...)
4樓
福樓
請加油XD
但不要昏倒在工地啊!!!!
5樓
專業的5樓
哈
海苔
好久不見了
最近過得如何呢?
我也覺得那個公仔...
根本就是為你良身訂做的吧XD
好久不見!!
退伍之後換你們畢業,這樣算來也真的蠻久的耶~
妳好像常被人ㄠ吧...
假若是在職場上發生的,就請想開點吧..
因為「人不為己,天誅地滅」,很多人是這樣在職場上翻滾的
我現在也是間接接受了這樣,因為「我不想幫別人幫到沒時間做自己的正事」。
6樓
6樓
Sealed
Sealed