November 12, 2009

決戰陽金P字道

距離陽金P字道比賽時間已經不到一個月了


算一算我也好久沒爬坡了


前一次跟彥池去爬是10月的事情


一點都沒有進步風櫃嘴騎了33分


而更前一次的平等里花了30分鐘真是可怕


看來我在準備爬平等里到冷水坑需要1個半小時


作戰計畫

陽金公路一路只到補給站拿東西暫時不吃

一路衝到金山在上爬到風櫃嘴大休息

希望到風櫃嘴我只花了3小時


最多四小時 雖說此次的目標是挑戰成功


但我還是希望自己有好成績


如果我可以再5個半小時之內完成一定要買件圓點杉送給自己

加油吧

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Personal Category: Uncategorized Articles Topic: exercise / workout / biking
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Reply
  • 1樓

    1樓搶頭香

    加油!!
    記得週四來LIV做間歇訓練增進續航力!!
    莉雯

  • a89312497 at November 13, 2009 03:03 PM comment | prosecute
  • 2樓

    2樓頸推

    初次參觀~~ 請多多指教~~

  • jthveqjx at June 6, 2010 06:32 PM comment | Homepage | prosecute
  • 3樓

    3樓坐沙發

    @祝您人氣越來越旺喔!

  • at February 25, 2012 12:16 AM comment | Homepage
  • 4樓

    福樓

    akxk2x
    很熱鬧的地方,互訪一下,增進感情! 謝謝您
    http://www.568.net63.net

  • domotoyu7 at March 9, 2012 08:39 PM comment | email | prosecute
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