馨葉－放空。

處在當下是一種藝術
情緒是與過去的連結，是曾經痛苦的記憶。
當你與真正自我連結時，您也穿過了您的思緒，那些思緒有百分之九十九是您已經想出來的－它們是您心智制約的回答。

穿過那些情緒，穿過那些思緒，您就會找到自己，然後在那裡找到無條件的愛、慈悲、寂靜和喜悅；在那個當下，時間是靜止的，然後您進入那股流動；您流動並與自己的創意連結；比如：寫作時，文筆流暢，連續不斷（轉載自－學會情緒平衡的方法2）。

「我想要找到靈魂伴侶！」

　　不管我旅行到世界何處，都會有人要求我協助他們做到這件事。每次我回答說，找到靈魂伴侶這個概念本身就是廢話時，他們總是會嚇到。如果我的看法戳破了你那顆浪漫氣球的話，我很抱歉。但是，聽清楚了：在你能與自己建立起完美的關係之前，你絕對無法在人生中吸引來跟另一個人之間的美好關係，因為你會持續不斷吸引你的不足之處。

　　我其實跟他們一樣浪漫，而且常常浪漫過了頭。然而，我也了解沒有任何外在世界的事物不是因內在世界而起，事實上根本沒有「在外面」這回事。「靈魂伴侶」的整個概念是說，你的完整與否取決於另一個人，你的「另一半」。對我來說，「你使我得以完整」這句話其實不太浪漫。正好相反，我寧可先讓自己完整，然後吸引來我想要的伴侶── 一個也已經讓自己完整的她。就算我吸引不到這個人，單身仍舊可以很快樂，不管怎樣我都不會輸。

　　印度占星學（Vedic astrology）專家，同時也是《愛在星中》（Love Is in the Stars）一書的作者卡蘿．艾倫（Carol Allen）曾經寫道，將某人視為「靈魂伴侶」，往往會使人在真正深入了解對方之前就開始想：「這就是上帝要我跟他在一起的那個人。」你因此充滿不切實際的屬靈幻想，使得你不再容許事情自由發展，或者接受你伴侶真正的模樣。嘿，靈魂伴侶可不是每天都會出現的，不是嗎？所以不管怎樣，最好不要搞砸這個關係。由於這種心態，你會因此容忍一些不好的行為，並且把自己搞得筋疲力盡，然後再因為「砸了鍋」責怪自己，擔心自己創造出新的業障。這聽起來很熟悉嗎？我真心希望不是。

　　經營關係需要努力，而愈是重要的關係，就愈會挖出更多你先前未解決的問題。不過我可以保證，你絕對不會錯失你的靈魂伴侶，只要提高自己的振動，就永遠會吸引來頻率更高的人。

　　然而，無論你目前的狀態如何，這都不會是件簡單的事：如果你想吸引一段最棒、最浪漫的關係就要知道，想擁有愈完美的關係，其間潛在的摩擦、爭執或混亂就會愈多；如果你想要到達高峰，就得要面對低谷，其他想法都是在做白日夢而已。

 用愛感動您的心/海濤法師

心中沒有恨是最美的心
心中充滿愛才是最美麗的心
美麗的心最美的心

【如何拯救他－射手座】
說話算話，少問少要求

面對一個射手座，請給他更多的愛、更多的包容！

他喜歡探究別人的底限，如果情人說我愛你，射手忍不住想考驗對方是否知道何謂真愛？他太不相信人類了，所以可能動不動鬧分手，直到一次二次三次情人都還在，才願稍稍相信這份愛情的存在。

文章標題：我是愛，愛是我！
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在這裡，只有你，沒有別人。

你是誰？

你就是 「 愛」 !

文章標題：注視你的痛苦，發現你的慈悲
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向自己本然的人生經驗敞開，往往會發現，事事皆不符合自己的期望。

我們心目中理想的自己，我們或許做不到。

自己所愛的那些人，或許也不符合自己的理想。

感謝宇宙老爸
還有感謝我的貴人

前幾天，我還在為下學期將近六萬元的學費而苦惱著
我開始向老爸祈願：給予我可以一邊照顧父母又可以發揮所長終身喜愛的工作

每當中午時分和下午4點一到，我的心就莫名的糾結，星期一更強烈．．．但是星期一是「社會工作概論」的期中考考試，我必須將心安靜下來好好的看書。

於是放下考古題的測驗卷．．坐下來開始練習「學會情緒平衡方法」的永遠改變第四和第五個步驟後，做冥想時，他（我的貴人）的影像出現在我面前，當我跟他通上線後，我立即感受到一道光從頂輪直貫到心輪，而我的心輪開始轉動並感受到一股暖流在流動著，接著我的心變溫暖了，全身被一股暖流擁抱著，我感覺很放鬆，心也開始安靜下來。

心安靜後．．我聽到許多訊息而我也開始和祂對話，祂也一一回覆我一直想要知道的答案並且確認，我並沒有任何情緒的生起，應該這麼說：祂已經告訴我許多次，只是我一直抗拒，不想接受事實真相，昨天，也許正是時機到了，而我已經準備好，所以，和祂一一確認後，我完全接受，沒有任何情緒生起。

但人難免會好奇，當中有一句話最讓我震撼：我問祂：我和我那位朋友究竟是什麼樣的關係，為何他總會在我最需要的時機點通上線呢？祂笑笑對著我說：「安心將自己交出去，他會帶領我體驗到什麼是安全感和無盡的大愛」，當下，我放心交出自己任由那一股暖流將我包圍．．．心痛的感覺不見了．．

星期日晚上，突然感覺到很寂寞也脆弱，很想有人陪我說說話
但是，同學們練習一個下午的國際標準舞也都累了，也有事要忙
剛好有一位朋友到宜蘭來洽談公事，本來已約好忙完之後一起吃飯唱歌
結果，他又有業務在身．．簡單吃晚餐就送我回家了

回到家，還不到九點，漫漫長夜，一個人待在房間裡，心裡頭感覺到很不安，超想哭的，此時，打了電話給另一位朋友

愛，不是讓自己心安，
而是用正確的方式表達我們的關懷，讓對方感到安心。

很多時候，我們對另一半的關懷，
往往會用最嚴厲的責備或過度的說教來表達。。