早餐最重要
誘發膽結石。人在早晨空腹時,體內膽汁中膽固醇的飽和度較高,吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出;
反之,容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。
英國學者對患膽結石的婦女調查,發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐,而且還要高度重視早餐的質量。有人認為:
“早餐是金,午餐是銀,晚餐是銅”。每天堅持用早餐,則是延年益壽的要素之一。
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想當初怎會那麼的笨
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