咖啡好處又一樁?可減少運動痠疼
喝咖啡又增加一樣新好處
研究顯示
喝咖啡有助緩解過量運動引起的肌肉痠疼
美國喬治亞大學研究小組
研究一群不常喝咖啡
也很少運動的女學生
結果發現
在喝咖啡後再做運動
肌肉疼痛感減少48%
進一步研究發現
這種緩解運動痠疼的效果
是來自咖啡因的止痛特性
研究人員表示
對於經常飲用咖啡
或者咖啡成癮的人來說
止痛效果可能比較弱
甚至無效。
資料來源:奇摩新聞網
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1樓
1樓搶頭香
好神奇